Лена Миро:

«Зато у моего народа - какие глаза! Они постоянно навыкате, но - никакого напряжения в них. Полное отсутствие всякого смысла - но зато какая мощь! (какая духовная мощь!) эти глаза не продадут. Ничего не продадут и ничего не купят. Что бы не случилось с моей страной, во дни сомнений, во дни тягостных раздумий, в годину любых испытаний и бедствий - эти глаза не сморгнут. Им все божья роса...». Венедикт Васильевич Ерофеев.

Ни до, ни после никто лучше и точнее не сказал о народе, считаю.

А теперь – небольшой challenge для ваших протухших мозгов: в комменты – высказывания классиков о народе, которые вам близки. Что для вас российский народ? Но только не своими словами (они мало кому интересны), а из литературы. Не все вам, оболтусам, минеты обсуждать.

Да простит меня издательство. Аминь...

Вылез проклятый Димыч. Говорит:

-- Тебе легко фитнес-книжки строчить.

-- В смысле? -- спрашиваю (при условии, что мы -- в конфликте и общаемся даже не по телефону и скайпу, а мейлами).

-- Встань напротив зеркала перед сном и сфоткай себя, -- отвечает.

Встаю. Фоткаю. Запиливаю результат:









-- И чО?!!! -- телеграфирую я.

- А то, что ты НИКОГДА не была толстой! -- вопит Димыч. -- В толстых ты разбираешься как свинья в апельсинах!

Еще и мою фразочку про апельсины стырил! Козел!

Но я была! Была!! Толстой!!!!

Толстой и целлюлитной. Те, кто видел книжку, видели фото. Я знаю, о чем пишу.

И почему-то, когда у меня был тот самый пресловутый целлюлит, Димыч официально женился на Маше, хоть и, как уверяет, любит меня с 14 лет. Ни на грош не верю. Ни в хуй не ставлю. Любил бы -- катал бы мою инвалидную коляску, а не пировал на свадьбе со стройной, красивой женщиной (Маша -- его бывшая жена -- красивая).

К чему это я?

Ах, да: я не халтурю. Я знаю, о чем пишу. Димыч и иже с ним, -- ваш номер восемнадцатый.

Запиливаю оглавление фитнес-саги № 2. С учетом самых часто задаваемых вопросов у меня в блоге, подумалось: это то самое, что интересно дамочкам. Всё (безуглеводкой, потом, кровью, отсутствием менструации в самые дебильно-фанатичные периоды) опробовано на собственном опыте.

Вот оно:

Предисловие «А, собственно, зачем вам эта книга?»

Ррраз! Делаем ножки!
Какими должны быть идеальные ножки?
Как сделать ножки визуально длиннее?
Как убрать «галифе»?
Как улучшить форму ног?
Как увеличить икры?
Как уменьшить икры?
Как укрепить внутреннюю поверхность бедра?
Как убрать целлюлит?
Как убрать жир над коленками?

Два! Делаем задницу!
Задницы бывают разными: пару слов о типах.
Как увеличить попу?
Как уменьшить попу?
Как превратить висячую задницу в «орех»?

Три! Делаем талию!
Как убрать «бока»?
Как убрать «живот»?
Как сделать талию уже, даже если на боках нет лишнего жира?
Как сделать «кубики» на животе?

Четыре! Делаем грудь!
Как сделать так, чтобы грудь не висела?
Как увеличить грудь физическими упражнениями?

Пять! Делаем спину!
Как выровнять осанку?

Шесть! Руки!
Как убрать «флаги»?
Как сделать красивые плечи?

Питание.
Что такое «БЖУ», и с чем его едят, то есть как его считают?
Просто. Быстро. Вкусно. Диетично. Несколько моих рецептов.
Мой примерный недельный рацион.

Тренировки в зале.
Как грамотно построить тренировку: с чего начать и чем закончить?
Разминка.
Силовая часть.
Аэробика.
Растяжка.

Вместо заключения. «А зачем вам, собственно, что-то в себе менять?»

Этот план я набросала вчера по принципу: халтурить -- нельзя.

Первая книга получилась очень честная: на второй нельзя "печь пирожки, пока горячо". Надо продолжать рассказывать "как есть", а не "лишь бы отписаться за гонорар".

Была бы другая тема (вязание, "звездные" сплетни или кулинария), можно было бы схалтурить, но в моем случае -- нет: речь -- о здоровье (физическом и психологическом). И хоть в бога я не верю (официально заявляю) и наиболее истовых богомолок баню, но брать за вас ответственность не готова, поэтому буду писать о том, что опробовано на себе.

Думаете, мне не надоело тренироваться?

Еще как:



Но я же тренируюсь. Чего и вам желаю.

Запомните: в построении тела крайне важен непрерывный стаж занятий.

К чем это я? Ах, да: отпуск -- не разрешение на пропуск тренировок. В любой гостинице есть тренажерный зал. Вперед! А то так и останетесь свиньями.

Если бы за подобные правонарушения был предусмотрен штраф не пятьсот рублей, а пятьсот тысяч, девки вряд ли бы на это отважились. Ведь, в самом деле, не думали, что будет светить "уголовка". Думали: оштрафуют на копейки и отпустят. А получилось, как получилось.

У нас либо штраф 500 рублей, либо сразу посадить лет на 7. Мудацкое законодательство.

Ваши мнения? Ваше отношения в выходке девок и ее последствиям? Жалко, или "так им и надо"?

Лет 10-15 назад они -- алчное, но свежее мясо -- разводили мужиков на деньги. Самые целеустремленные из них вышли замуж за банкоматы и получили то, что хотели: цацки, трипы, тачки и прочие атрибуты "дольче вита". Теперь они -- уже несвежие и удовлетворившие свои аппетиты -- сами готовы слюнявить банкноты отбросам, лишь бы отбросы их полюбииили.

( Collapse )

Я много пишу о курицах и оладухах, высмеиваю вас, пинаю. Можно даже сказать, гноблю. Но в душе я вас, мои мучные и пернатые, жалею. В хорошем смысле этого слова. Не презрительно и не свысока.

Смотрю я на вас и вижу совсем не то, что видите в зеркале вы -- не умытых, гладко выбиритых оладушков и хорошеньких курочек с уложенными феном волосами. Я вижу бурлаков, которые на Волге. Помните таких?

Обвешанные лямками стереотипов, вы тащите за собой обязательства, которые вам -- лично вам -- не впёрлись вообще никак. От слова “совсем”.

( Collapse )

Единственным местом, где Оладух может разбогатеть, является село. Прошу не ржать, это действительно так. Отбросьте свои стереотипы о вечно пьяном колхознике, сегодня я покажу вам другой пример -- как обычный Оладух пришёл к успеху.



Зовут его Герман. Да, наряду с именем Игнат, Герман -- очень подходящее для Оладуха самоназвание. Герман был сначала советским тружеником, затем бизнесменом, потом, как и положено, разорился и пришёл в село.

Вперёд, за мной, в кроличью нору биографии и карьеры Оладуха на селе! Я покажу вам путь достижения успеха!

( Collapse )

«Смерть Жанны Фриске -- это трагедия, и мне ее, как любому другому нормальному человеку на моем месте, очень жаль», -- бросилась оправдываться Потупчик после того, как смачно наплевала на могилу.


( Collapse )

У меня есть знакомая пара, которая прожила пятнадцать лет в браке. В счастливом браке, прошу заметить, а не в каком-то там маргинальном. Я их очень люблю, мне нравится бывать у них в доме, общаться, хотя они и чуть старше.

Жена в той семье -- человек прекрасный. Служит небольшим начальником в банке, тихонько растёт в зарплате, моет и чистит дом, вкусно готовит. Муж -- тоже отличный мужик. Заместитель директора на большом предприятии, начитан, эрудирован, прекрасно образован. Не пьёт, не курит, занимается даже спортом.



Редко встретишь такие идеальные отношения, особенно в наше время мирового разврата. Всё бы ничего, да вот после недавней ссоры -- а в какой семье их не бывает совсем? -- муж попал к психиатру с нервным срывом.

Что же произошло? Да, банальщина. На наш, правда, женский взгляд.

( Collapse )

Помните, как в фильме Брат, ребята решили бизнес мутить?

- У меня к тебе предложение, брат, фирму открыть «Братья Багровы». А, звучит? Нет, ты скажи, нравится?
- Чего делать будем?
- Бизнес. Всё -- в общем. Но главное, проблема одна есть -- конкурент. Круглый. Кличка у него такая.

Круглого, понятное дело, замочили. Бизнес не создали, но от конкурента избавились.


Фото: sdska.ru

Думаете, что-нибудь изменилось в современной России? Да вы зайдите в любой салон связи, попробуйте заказать по телефону торт или побеседуйте с официантом -- сразу поймёте, что 90-е никуда не делись.

Всё так же «делают бизнес», думая лишь о прибыли. Обхамить клиента, кинуть на деньги, просрать время заказа -- всё это в нашей стране норма.

Я расскажу, почему так происходит.

( Collapse )

Ещё неизвестно, простит ли Ксения Бородина измену нового мужа Курбана Омарова или проглотит, как ей и положено, а бывший телеведущей Миша Терёхин уже вовсю делится комментариями:


Фото: showbiz-news.ru

С Ксенией бывает очень трудно, потому что словом она просто может «убить». Она любит сравнивать своего мужчину с другими.
Кроме того, она завидует подругам, у которых красивые и успешные мужья, например Олечке Бузовой. Ксения хочет всё и сразу, хочет, чтобы муж был красив, богат и молод, практически без недостатков.
Однако такого никогда не будет, ведь каждый человек имеет недостатки, и если любишь – значит смирись. Ксюша также сверхтребовательна в финансовом вопросе – это также является её плохой чертой

Ну, фитоняшке Терёхину, конечно, виднее. Пожив за счёт жены несколько лет, Миша имеет полное право считаться авторитетным источником.

( Collapse )

Моя любимая скотина Фрэнсис Андервуд однажды изрёк: «Щедрость -- одна из составляющих власти».

Я понимаю, о чём он. Быть щедрым -- значит, быть в роли дарителя, а не просителя. Мне быть дарителем подходит.


Фото: Getty Images

У роли дарителя есть побочный эффект: у меня не получается копить деньги.

Зарабатывать -- да, могу. Копить -- категорически нет. 

У меня и своя философия взаимоотношений с деньгами выработалась. Заключается в простой фразе: «Деньги лишними бывают».

( Collapse )

Любовь наших баб к Алле Борисовне Пугачёвой непоколебима, как и её лишний вес. Собственно, в лишнем весе и заключается причина такой слепой любви.


Фото: Соцсети

Алла Борисовна, как и её поклонницы, всегда толстая и всегда худеет. Пугачёва даже в её прайм-годы не была худой. Сало на Алле висело всегда. Как висело оно всегда на её ярых защитницах.

( Collapse )

Я люблю людей, которые понимают свой долг. Если уродился бухгалтером, скрупулёзно сведи отчёт без ошибок, чтобы твоей усидчивости восхитились коллеги. Если артистом стал, певцом, то пой так, как не поёт Тимати или Филипп Киркоров.


Фото: Соцсети

Но самое важная, на мой взгляд, специальность -- это профессия матери, и это говорю вам я -- идейная чайлдфри. Может быть, как раз потому я и не рожаю, что не смогу выполнить материнский долг, как положено, и чтобы не было мне потом больно, что испортила жизнь ребёнку.

Разговорилась на днях с подругой. Даже поссорились. Она хорошая мать, но никак не врубается, что не так делает.

( Collapse )

Вчера, когда сборная Египта явно слила во втором тайме матч, люди вышли на улицы. Они радовались:

1) Увеличению возраста выхода на пенсию.
2) Повышению НДС, НДФЛ, сборов за загранпаспорта и водительские удостоверения.
3) Прочим непопулярным, но вынужденным мерам, которые под шумок футбольных «договорняков» приняло правительство.



Видео: Москва, вчерашний вечер

Когда я написала об этом, внезапно появились умники, оставляющие однотипные комментарии.

Одни вопрошали, почему нельзя просто порадоваться, а другие -- зачем жить в стране, если всё так не нравится.

( Collapse )

Сати Казанова была любовницей женатого олигарха несколько лет, принимала от него дорогие подарки и хотела родить ему ребёнка несмотря на наличие законной жены. Не срослось. Об этом сама Казанова поведала в интервью.

Разумеется, певица ртом за такие свои откровения попала под каток критики. Трахаться с женатым -- не комильфо, в принципе, а уж для мусульманки -- вообще. Какой там секс с женатым? Там любой секс до брака -- под запретом.


Фото: Соцсети

Интересна реакция нынешнего мужа Казановой -- итальянского фотографа -- на происходящее.



( Collapse )

Любая женщина достойна жалости. Сочувствия. Моего совета. Помощи в трудной жизненной ситуации. Любой нужно как-нибудь решать проблемы. В том числе, даже тем, кто продаёт своё тело и ведёт в Инстаграме хронику путешествий по Эмиратам.

Вдруг она сделала в жизни что-то хорошее? И её взяли замуж -- вот же ж, кажется, счастье!

Теперь можно ничего не делать. Лежать в спа, рассказывать, что имеешь право носить бренды. Но только вот... Очень грустно, что всё невечно. Недолговечна судьба эскортницы, ставшей женой нувориша, и я объясню то, чего они сами не понимают.


Фото: Соцсети

На фото -- обычная приличная девушка. Не хочу публиковать фотографии именно тех, о ком говорю. Молоденькая, красивая, жутко хорошенькая, но на её примере, я объясню то, почему любая дрянь, если расслабит булки, плохо кончает.

Так кончает, что аж слёзы на глаза наворачиваются, когда её, словно только что согревшегося, но внезапно обгадившегося котёнка, выбрасывают злой рукой на мороз.

( Collapse )

Мне очень не нравится пропаганда образа счастливой эскортницы в российском сегменте Инстаграма. Впрочем, экортницами девушки себя открыто не называют. Чаще фигурирует формулировка «По вопросам сотрудничества» или просто еmail. Иногда встречается слово «модель».

Вышедшие из публичного дома 2 девки транслируют в мир картинку роскошной жизни, к которой они якобы причастны. Это очень опасно. Опасно для наивных девчонок, которые пока непричастны, но восхищаются пришедшими к сомнительному успеху сосками.

Я долго думала, как разбить в пух и прах образ «счастливой и успешной модели», чтобы девчонки меня услышали, чтобы не лезли в эту помойку, не калечили свои жизни, не становились посмешищами. И, кажется, придумала.


Фото: Соцсети

Наткнулась на Инстаграм Софьи Абрамович -- дочери Романа Абрамовича.

( Collapse )

Вторым, после Ефремова, по известности в артистической среде алкоголиков столицы является Домогаров. Лицо -- будто с Харатьяном на троих соображали лет сорок подряд, а мысли следующие:




Фото: Соцсети

Эвона, как! Скоты-с! Довели тонко чувствующего артиста до импотенции -- нет у него никакого желания!

( Collapse )

Вдова известного российского тенора баритоном, проживавшего в Лондоне и хотевшего быть красивым, а умершего как Жанна Фриске, Дмитрия Хворостовского на голубом глазу заявила, что он хотел, что она нашла себе личное половое счастье после смерти.

Его смерти, а не её.


Вдова на кладбище. Фото: Соцсети



Эвона, как. Наша-то курица рассуждает иначе: так не доставайся же ты никому, подлый козёл!

( Collapse )

Сожительница Тимати Анастасия Балконская-Решёткина просто создана для того, чтобы ей изменяли.


Фото: Соцсети

Женщина хорошо подготовилась к этому физически и морально и, подозреваю, уже сглотнула не одну и не две измены.

На днях Настю спросили: «Что делать, если изменил муж?»

( Collapse )

На выходных случилась ещё одна огромная радость -- наша любимая, наше всё и даже больше, чем всё, Аллочка Борисовночка Пугачёва отметила юбилей!

Правда, не свой -- ей самой-то 72, а Максима Галкина. Масик стал взрослым -- исполнилось 45, и он вошёл в группу тяжёлого течения по коронавирусу.

https://t.me/lenamiro/9041

Видео: Телеграм

72-летнее сокровище нации, её муж, её дочь, которая старше мужа, и куча других гостей, включая моего любимого Коленьку Пшеничку Баскова, которого бросила одна моя подружка перед венчанием, собрались, чтобы сделать праздник былью.

Лучшие люди страны. Как говорят сейчас -- инфлюенсеры. Кучно, дружно, в обнимашечку -- а как иначе, если радость такая? В общем, всех сплотил юбилей.

( Collapse )

Молодой и дерзкий красавчик Курбан Омара рассказал своей куриной подписоте, как он всех сейчас больно накажет.

Ну, точнее, это был рассказ о том, как Омар брал кредит, а ему не дали:

https://t.me/lenamiro/9043

Видео: Телеграм

Великому дрессировщику покойного кота Шантика, раз уж он вывалил это видео, кажется, что он всё объяснил и дерзко расставил приоритеты.

Я же смотрела ролик с чувством глубокого недоумения.

( Collapse )

Моргенштерн принял предложение о женитьбе, которое ему сделала его девушка Дилара.


Фото: Соцсети

Не могу объяснить, почему именно (на самом деле, могу, но не буду), но я хочу, чтобы именно этот брак был успешным.


А, значит, придётся дать несколько советов Диларе. Если хватит ума прислушаться, то всё у ребят (точнее, у Дилары) будет хорошо.

( Collapse )

Среди моих знакомых есть женщины, которые очень удачно вышли замуж, и теперь живут на широкую ногу за счёт мужей.


Фото: istockphoto.com

Также я знаю дам, которые сами отлично зарабатывают, ни от кого не зависят, наслаждаются своим высоким положением на карьерной лестнице.

На первый взгляд, между первыми и вторыми -- ничего общего.

На самом деле, общего там -- вагон.

( Collapse )

Отец Тепляковых -- это тот многодетный мужик, чья дочь поступила на психфак МГУ -- рассказал, что его сын набрал на ЕГЭ по математике достаточно баллов, чтобы поступить на мехмат.




Фото: Соцсети

Мальчику семь, вроде как, лет. Что решат делать с этими баллами Тепляковы, я не знаю.

Впрочем, поговорить я хотела о другом, а не устраивать ругань.

( Collapse )

«Не сдержался, и моя рука полетела», -- именно так прокомментировал свой удар в голову невесты жених на узбекской свадьбе.


Фото: Соцсети

В поддержку девушки, в частности, и женщин, в целом, высказалась дочь президента Узбекистана Саида Мирзиёева.

( Collapse )