Лена Миро:

Утро бодрое, мои красивые!

 Ага! Красивые! Столько вчера классных морд накидали, что прямо гран мерси))) Дико довольна и растрогана. Не ожидала...

 А сегодня предлагаю попиздеть на тему: «Хочу, а хуй там!». А то меня циничная, хитрая добрая ch_duff (http://ch-duff.livejournal.com) позавчера на нее подзавела, а потом цинично хитро по-доброму говорит что-то типа «не ссы, успокойся, пойди выпей что ли». Щаззз! Я тут второй день в бреду. ХАЧУ КРАСНЫЙ БРУЛЬЯНТ! Ибо красивый, падла, аж скулы сводит! А у меня только белые, колхозные (потому что когда дарили, еще двумя ногами твердо стояла в кирзачах на навозе). Это неосуществленное желание номер раз.

Неосуществленное желание номер два: СЕРЕГАГЛУХАРЕВ! АААААААА! Вижу его и чуть ли не под себя хожу. Вот все в нем, как я люблю: и фейс помятый, но секси, и бивни санфаянсовые, и выпить любит, и интеллекту ровно столько, чтобы на яйца не давить. А что имею вместо? www.tube8.com. Пиздец, да?

Хотелка номер три: грудной голос с хрипотцой вместо противного писка. Этот писк на мое ебло вообще не ложится. Прям ни в пизду, ни в красную армию! А вот что тут сделаешь?

 

А у вас? Какие хотелки у вас? О чем вы грезите, а что имеете вместо?

Колонка моя:

http://www.aif.ru/society/article/50304

Сегодня в тренде -- смерть Ирины Пороховщиковой. Кто-то утверждает, что она была пьянчужкой, затюканной мужем , кто-то -- женщиной с большой буквы: любящей, преданной, искренней. Я не знаю, какой она была.

Налицо факт добровольного ухода из жизни, а значит сломанной воли.

Чтобы ни происходило в моей жизни (а было всякое), первое, что я делала в патовых ситуациях, -- ложилась на пол и начинала отжиматься. До изнеможения. Потом -- приседания. Потом -- пресс. И как-то действительно становилось легче дышать.

Дайте мне горизонтальную опору (бетонный пол, землю), и я найду, чем на ней заняться: буду качать пресс. Это то, что когда-то меня спасло.

Любой человек ломается, если долго бить его ногами. Доказано советскими НКВДшниками. И я сломаюсь. Но, в большинстве случаев, до биться ногами не доходит. Люди ломаются от гораздо более мелкой хуйни. Не надо. Просто качайте пресс, и все образуется. Я знаю, что говорю.

Для тех, кто на диване, для тех, кто о "высоком" и "про другое", -- это звучит примитивно, но я продолжаю повторять: "Не знаете, что делать? Начните укреплять тело. Это первый шаг к укреплению духа".

Рыхлые ляжки = рыхлая душа = спущенная в унитаз жизнь.

Среди комментирующих каждый (каждый!) мой пост находится далеко не один и не два "умника и умницы", которым я -- заноза в заднице. Такие чуть ли не гражданским долгом считают научить меня жить или едко потроллить (типа).

И живу я в съемной хрущебе, и жопа у меня то жирная, то худая (вы уж определитесь), и руки крестьянские, и базар быдловатый, и провинциальность из меня прет, и рожа -- о, боже! -- неславянской наружности. А еще меня скоро бросит мой по уши женатый любовник, и сдохну я минетчицей за бутылку на площади трех вокзалов. Разумеется, бездетной и так и не насосавшей на силиконовые сиськи.

Ох... Нубля, нубля, нубля.

Пушистенькие, вы правы, сто раз правы: я стремительно стареющая телка, озабоченная исключительно поддержанием товарного вида своей жопы, чтобы хоть как-то себя прокормить и заплатить за съем угла в Печатниках. Выдохнули? Чудненько. Продолжаем реабилитацию.

Миленькие, ваши жизни удались (вы же произвели на свет пару единиц себе подобной биомассы, и вам всего-то осталось три года выплаты ипотеки за "однушку" в Нахабино), а моя -- не удалась, не.

Легче? Аппетит появился? Эрекция вернулась (пусть вяловатая, но это не предосудительно)? Целлюлит -- уже никакой не целлюлит, а снова женственные, простигоспАди, формы?

Ну, вот и славно. Отдыхайте. Приятного вечера.

ЗЫ! Тем, кто никак не может успокоиться, разрешаю проехаться на мой счет здесь и сейчас. Все, что хотите, то и говорите, не рискуя словить бан. Я очень хочу, чтобы вас отпустило. Правда.

А, может, я ошибаюсь? Может, есть где-то волшебные женщины, которые не тренируются, но выглядят при этом великолепно? Может, просто я таких не встречала? Может, дело в том, что я от природы неудачная, поэтому мне приходится годами пахать в зале и жрать вот это на завтрак, обед и ужин с минимумом вариаций:
( Collapse )

Покажите мне бабу от 30, тело не тронуто фитнесом, но красиво. Пилите фоточки в купальниках.

Часто спрашивают, что принимаю. Да ничего такого особенного:



1) утром -- витамины (комплекс + отдельно для волос и ногтей=А, В3 и В6 + рыбий жир=кислоты омега 3 + витамин Е отдельно),
2) перед тренировкой -- энергетик и ВСАА (сейчас -- порошковые),
3) после тренировки -- изолят,
4) когда очень хочется жрать, а не надо бы, могу пожевать "аминок" (штуки 3-4).

На фото -- не весь мой арсенал (весь в кадр не влез). Есть еще несколько банок изолята (чтобы не давиться одним вкусом) и bcaa от разных производителей.

Как видите, всё просто. Фарму, жиросжигатели не приветствую.

Я -- не мать Тереза, повышенным человеколюбием не страдаю и всех вас скопом любить не умею. Не нравитесь вы мне, за редким исключением, и пиздец.

( Collapse )

Важное условие: у вас должна быть возможность три раза в неделю посещать тренажерный зал, и не должно быть медицинских противопоказаний к этому.

Вперёд!

Один из самых часто задаваемых мне вопросов звучит примерно так: «Тренируюсь правильно, питаюсь правильно, а жир в проблемных зонах «добить» не могу. Что делать?»



( Collapse )

Удалив год назад молочные железы, Анджелина Джоли снова собирается лечь под нож. Теперь -- чтобы вырезать яичники. Хочет ещё сильнее обезопасить себя от заболевания раком.

Как ипохондрик ипохондрика я её очень хорошо понимаю и жалею. Многие над ней смеются и крутят вслед пальцем у виска, а я жалею, потому что могу представить, каково это -- жить с такой загонной психикой.

Джоли – одна из самых красивых женщин в мире. В мужьях -- Бред Питт, который любит. По-настоящему любит. Кто бы вытерпел такую истеричную бабу, не любя? Всё есть: слава, деньги, семья, внешность, любовь. А внутри -- раздрай:



( Collapse )

Как-то раз к моей дальней родственнице, пенсионерке с пятидесятилетним стажем работы участковым терапевтом, пришли двое -- измерить ей зачем-то давление. То ли государственная программа какая была, то ли молодых специалистов вот так вот отправляют набираться опыта на стариках.

Худо-бедно надели ей на руку тонометр, но вот дальше дело чой-та застопорилось. То ли прибор оказался слишком сложным для двух выпускников медицинского ВУЗа, то ли звёзды сложились в кукиш.

Родственница моя, заставшая ещё Сталина, молчала, как на допросе, но про себя думала нехорошее. В конце концов, пришлось ей самой себе всё измерить, поставить диагноз и отпустить нерадивых к следующим пациентам.

Отпустить-то она их отпустила, но вот сердце ёкнуло -- убийцы в белых халатах по городу шастают, как тут не волноваться опытному врачу?

( Collapse )

Ей 32, у неё окрашенные в тёмный цвет волосы и светлые глаза. Рост 165, вес 68 и грудь второго размера. Ноги чуть кривоваты, бёдра непропорционально утолщены. Зад широкий и плоский. Гусиный живот она утягивает компрессионным бельём, ненавидит каблуки, но носит их девять часов в день.



( Collapse )

Если у вас есть свободные 60 минут, вы можете потратить их на тупое блуждание по беговой дорожке или монотонно поместить эллипс. Высокоинтенсивные интервальные тренировки занимают меньше времени, чем традиционное кардио, но их основной плюс -- не в этом.

Высокоинтенсивные интервальные тренировки способствуют выработке гормона роста, который стимулирует рост мышц и ускоряет жиросжигание.


Фото: uetdlara2014.wix.com

С помощью традиционного кардио жир вы, конечно, подожжёте, но скачка гормона роста не ждите.

Гормон роста -- это ваша молодость.

( Collapse )

Мне не нравится тип фигуры, который принято называть «аппетитными формами», но я признаю, что он имеет право на существование.

Что не имеет права на существование -- так это занесение бесформенных жирных туш в категорию «аппетитные формы».


Фото: businessinsider.com.au

Это -- не «аппетитные формы», а полное их отсутствие.

Давайте посмотрим, как выглядят популярные в узких кругах «аппетитные формы».

( Collapse )

На «Евровидении» Россию будет представлять девушка в инвалидной коляске. После скандала с Литвиновой, Познером и парнем без ноги, «Первый канал» понял, как трепетно относятся люди к инвалидам, и решил на этом сыграть.


Фото: Svopi.ru

По мне -- так лучше бы эта трепетность проявлялась не столько на словах, сколько в создании условий для свободного передвижения колясочников в России, как это сделано в США.

( Collapse )

Американская певица Никки Минаж вывалила сиськи и прогулялась по улицам Парижа.


Фото: pixanews.com

Нет, ну а что? Сиськи у Минаж неплохие. В Европе -- толерантность, и никого сосками не удивишь, а у самой Минаж -- не просто прогулка, а целая концепция моды, на которую её вдохновил Пабло Пикассо.

Поступок американской певицы с голыми сиськами возмутил Елену Ваенгу.

( Collapse )

Как бы там ни было на самом деле, Лара Гузеева считает себя умной женщиной. Опытной, видящей насквозь и проницательной.

Не менее адекватной считает себя Роза Сябитова. Женщина в возрасте, с имплантами в заднице, с бизнесом свахи.


Фото: top54.city

Если бы эти тётки сидели в телевизоре, было был полбеды. К несчастью, у них есть дети.

( Collapse )

Меня всегда смешат разговоры о мотивации. Выставлю фотку, так сразу в ответ: ой, мотивируй нас, Лена, задницей, это так помогает не быть жирной свиньёй бла-бла-бла.

Да сча-а-ас, упругая задница -- у меня, потому что я с 17 лет в качалке, а ты как была жирной свиньёй, так и помрёшь. И не поможет тебе моя задница, потому что у тебя -- холодильник, пельмешки и муж-дебил.

Дебил, потому что не говорит, что ты стала жирной!


Фото: Соцсети

Я не верю во все эти мотивашки. Единственный путь привести себя в норму -- это правда. Осознание того, что ты превратилась в желеобразное, а вот с осознанием этого, как всегда, большие проблемы.

Хоть бы кто из близких помог, но -- нет. Я знаю тысячи истории похудений, и хочу поделиться статистикой.

( Collapse )

Знаете, почему я так редко пилю свои фотографии в Инстаграм? Во-первых, я понимаю: моё красивое тело не всегда будет таким, а, значит, и нечего за него цепляться. У меня должны быть другие основания для того, чтобы себя уважать. И они у меня есть.

Во-вторых, о том, что моё тело действительно красиво, мне каждый день говорит зеркало. Ну, и взгляды прохожих. Этого достаточно.


Фото: Соцсети


Многим для самоутверждения требуется Инстаграм. Как правило, он -- с его фильтрами и фотошопом -- нужен тем, кто, на самом деле, выглядит, как сраное говно.

( Collapse )

Откровенно скажу, что я понятия не имею, в чём там суть конфликта второго человека Чечни Магомеда Даудова и сбежавшего в Польшу оппозиционера Тумсо Абдурахманова.

Ну, мало ли какие там могут быть тёрки? Даже разбираться в этих вещах не хочу.

Абдурахманов оскорбил Ахмата Кадырова в Инстаграме (да, там не только девочки), на что премьер Чечни Даудов объявил ему кровную месть.


Фото: Соцсети

Объявил по-чеченски, но вот перевод:



Ну, в общем, трындец какой-то. Правовое государство кругом, а спикер парламента одного из регионов говорит о кровной мести -- наверное, такие обычаи.

( Collapse )

Я -- самый сочувствующий любому несчастию человек. Второй день заголовки СМИ пестрят сообщениями, что какая-то Юля Началова попала в реанимацию.

Близкие не говорят, что случилось -- что за диагнозы такие, что с Юлей? Народ читает новости и тревожится.


Фото: Соцсети

Скажу откровенно, я не знакома с творчеством Юли. Зато прекрасно помню, что её неоднократно ловили пьяной. В том числе, за рулём -- она языком не ворочала, когда инспекторы ГИБДД просили её хоть что-то ответить.

Так что же с Юлей, молодой ещё женщиной, страдающей асоциальным поведением, пьянством и излишним весом?

( Collapse )

Мы, в России, так хотим, чтобы мир считал нас цивилизованной страной. Так стараемся доказать «загнивающему» западу, что мы -- не хуже. Так жаждем его поразить, сразить, срезать -- Олимпиадой, Чемпионатом мира по футболу и даже участием в карликовом по масштабу Евровидении. А нас всё равно считают дикарями.

И знаете, что? Небезосновательно считают.


Фото: Соцсети

В России в 2019 году происходят совершенно дикие вещи, которые позорят нас на весь мир.

( Collapse )

Как бы плохо я ни относилась к эскортницам, любая мать имеет право на защиту своих детей.

Я вам больше скажу, что это -- даже не право. Это -- долг матери, святая, если хотите, обязанность. Если мать не считает безопасность, счастье, радость своих детей главным в жизни, такую женщину нельзя считать матерью.


Фото: Соцсети

Оксана Самойлова, пусть даже она женщина с тёмным прошлым, совершенно права в том, что хочет лишить исполнителя из наркоклиники родительских прав.

Хочу поддержать Оксану в её решении.

( Collapse )

51-летняя Дженнифер Лопес объявила о разрыве помолвки с 45-летним бейсболистом Родригесом.

Причина? 30-летняя звезда реалити Мэдисон Лекрой:


Фото: Соцсети

Коллега Мэдисон по шоу рассказала журналистам, что Родригес постоянно названивает девушке, и они очень мило общаются.



( Collapse )

Что общего с измазавшейся в «Тексте» брошенки Асмус и бывшей балерины Волочковой, выступавшей в тяжёлом весе?


Фото: Соцсети


У них -- одинаковое нутро.

Хочешь знать, что представляет из себя нутро любого человека?


( Collapse )

Вчера команда Цукерберга попыталась дать задний ход, заявив, что оскорбления части российских граждан у них разрешаются только на Украине.

Ну, типа какое вам дело до того в России? Здесь, мол, будем модерировать и модерировать.


Фото: Соцсети

Некоторые почему-то подумали, что блокировка, может, и отменяется. Но тут пришло письмо с Госуслуг, где всё разъяснили.

Получили его?

( Collapse )

Вот никогда бы не подумала, что назову Агату Муципуциевну мудрой женщиной, но и такое время пришло.

Ну, хорошо -- эка хватила! -- пусть не мудрой. Это я действительно с перебором. В общем, пока все публичности ноют, Муципуцивна нашла нечто хорошее в происходящем:


Фото: Соцсети



( Collapse )

В условиях беспрецедентных экономических санкций Боня решила помочь своим товаркам рекомендациями по уходу за кожей.

Ещё раз: за кожей.


Фото: Соцсети

«Офигенный лифтинг» Вика предлагает произвести с помощью маски из яичного желтка и крахмала.

Простите, но я что-то не могу перестать ржать. Трудное время, настроение у всех в ноль, но я ржу.

( Collapse )

Наташа Королёва и Филипп Киркоров могли бы стать очень хорошей парой. Короли Киркоровы -- это звучало бы гордо.

И, надо сказать, шанс был.


Фото: Соцсети

Как-то раз чуть всё не случилось.

( Collapse )

Последнее время все молодеют и прихорашиваются, поэтому когда певца Расторгуева заметили в клинике эстетической медицины, многие подумали: и он -- туда же.

Оказалось, что нет. Просто пришёл поздравить коллектив больницы.


Фото: Соцсети



( Collapse )

Ну, раз уж сегодня говорим о красоте, и своим рецептом поделился Николай Расторгуев, то нужно выслушать и других.

Татьяну Лютаеву вы помните по роли красивой женщины в фильме про гардемаринов. Ну, Жигунов там всё за ней бегал, а Боярский пел ей про голубку.


Фото: Гардемарины

Так вот, Лютаевой только что исполнилось 58, и она любезно делится своими секретами.

( Collapse )