Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Category:

Про витамины и спортпит

Часто спрашивают, что принимаю. Да ничего такого особенного:

IMG_4530

1) утром -- витамины (комплекс + отдельно для волос и ногтей=А, В3 и В6 + рыбий жир=кислоты омега 3 + витамин Е отдельно),
2) перед тренировкой -- энергетик и ВСАА (сейчас -- порошковые),
3) после тренировки -- изолят,
4) когда очень хочется жрать, а не надо бы, могу пожевать "аминок" (штуки 3-4).

На фото -- не весь мой арсенал (весь в кадр не влез). Есть еще несколько банок изолята (чтобы не давиться одним вкусом) и bcaa от разных производителей.

Как видите, всё просто. Фарму, жиросжигатели не приветствую.
Tags: Фитнес
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Вредная бабушка -- против!

    Полина Диброва заявила, что её муж был против того, чтобы она носила брекеты, и она его послушала. Фото: Соцсети Пожалуй, процитирую: Дмитрий…

  • Запрет на выезд для незамужних

    Виталий Милонов выступил с предложением запретить поездки в Турцию незамужним женщинам. Ишь ты, насмотрятся Баликбеев, а потом страдают! Нужно…

  • Опять стрельба в школе

    Сегодня с утра в Пермском крае опять чуть не случилась трагедия. Мальчик взял у отца винтовку и пришёл в школу. https://t.me/lenamiro/9959 По…

promo lena-miro.ru january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 265 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Вредная бабушка -- против!

    Полина Диброва заявила, что её муж был против того, чтобы она носила брекеты, и она его послушала. Фото: Соцсети Пожалуй, процитирую: Дмитрий…

  • Запрет на выезд для незамужних

    Виталий Милонов выступил с предложением запретить поездки в Турцию незамужним женщинам. Ишь ты, насмотрятся Баликбеев, а потом страдают! Нужно…

  • Опять стрельба в школе

    Сегодня с утра в Пермском крае опять чуть не случилась трагедия. Мальчик взял у отца винтовку и пришёл в школу. https://t.me/lenamiro/9959 По…