Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Как убрать целлюлит?

Я не согласна с мнением, что целлюлит -- чуть ли не вторичный половой признак женщины. Не согласна я и с тем, что мерзкие комки -- это плохая генетика или гормональный сбой.

Да, целлюлит появляется у очень многих женщин. Да, мало кому удаётся от него избавиться, хотя сделать это довольно просто.

Ваша беда -- в том, что вы боретесь с целлюлитом методами, которые не работают.


Фото: Getty Images

Я уж не говорю про массажи и обёртывания. Они, конечно, приятны, но в борьбе с целлюлитом столь же эффективны, сколь эффективен зонтик на вашем мохито в борьбе против проливного дождя.

Тренировки -- даже самые упоротые и грамотно выстроенные -- также не гарантируют избавление от зернистого творога на жопе.


Все способы борьбы с целлюлитом, которые вы только можете себе вообразить, являются вспомогательными к одному единственному способу.

Способ этот -- питание. Оно должно быть правильным.

Целлюлит -- это, если хотите, карта того, что вы едите. Вот Скарлетт Йохансон жрёт, к примеру, говно. И жопа у неё, соответственно, -- тоже говно.


Фото: Соцсети

И даже если Скарлетт будет качать задницу, как подорванная, всё, чего она добьётся без смены рациона, -- это крепких мышц. Мышц, которые, увы, так и останутся покрыты слоем целлюлита.

Серену Уильмс точно нельзя обвинить в отсутствии мышц, но и целлюлита у неё -- по самые брови. Жрёт говно, к сожалению. Оттого и целлюлит.


Фото: Соцсети


Мощные габариты не являются главным фактором образования целлюлита. Он бывает и у субтильных женщин, если те жрут говно.

Пэрис Хилтон -- прекрасный тому пример.


Фото: Соцсети

Что бы вы ни делали, вы не избавитесь от целлюлита, если будете жрать не по-умному.

Я, например, никогда не перекусываю. Ни творожком, ни пирожком. Я ем. Сажусь за стол и ем.

Хожу голодная, а вечером у меня -- полноценный ужин. Я не позволяю себе утолить голод перекусом, потому что перекус -- это лишние и, в большинстве случае, вредные калории.
У меня есть приёмы пищи, и никакого говна между ними.

Скажу, как есть: в самой своей худшей форме я была, когда работала в офисе. Именно тогда у меня тоже попёр целлюлит, хоть я и тренировалась.

Помню, ехала домой вечером. Голодная, как собака. По дороге -- магазин. Желания готовить -- никакого, устала. Заскочу быстренько -- схвачу с полки какой-нибудь полуфабрикат и бегом в съёмную однушку пожрать.

Разогрела -- опять же -- быстренько, накидала в себя дряни. Сижу довольная: в желудке -- кирпич, на жопе -- целлюлит, в голове -- говно.

В какой-то момент я поумнела и стала очень привередлива в отношении того, что ем. В результате, у меня -- отличная кожа. Как лица, так и тела.

Правильное питание работает лучше любых обёртываний, любых масок, любых кремов. Без него вы не приведёте себя в порядок, что бы вы ни делали.

Возникает вопрос: когда готовить? После того, как припрёшься домой из офиса часиков в 8 вечера? Но ведь последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна, если не хотите набирать вес.

Получается замкнутый круг: не готовить -- целлюлит, готовить -- жор на ночь и лишние килограммы.

Что делать?

Подойти к вопросу рационально.



У моих друзей есть сервис по приготовлению и доставке еды Grow Food. Питание -- очень чистое. Продукты свежие, качественные. Всё меню разбито по калориям и БЖУ. Цены -- адекватные.



Версий меню -- несколько: для тех, кто строит мышцы; для худеющих; для тех, кто хочет поддерживать нынешнюю форму.



Еду вам привезут домой или в офис. Не надо никуда тащиться и покупать продукты. Не надо мыть гору посуды, оставшуюся после готовки. Вы приезжаете с работы домой, ужинаете и занимаетесь своими делами.

Пожалейте себя, наконец. В свободное время делайте то, что вам действительно нравится. Не торчите на кухне. Вам за это не платят.

Начнёте питаться правильно -- будете выглядеть и чувствовать себя значительно лучше.

Заказывайте!

По промокоду МИРО вы получите скидку на первый заказ.

А ещё у Grow Food -- очень толковый Инстаграм. Есть советы по питанию, по фитнесу. Заодно можно посмотреть, чем они там кормят.

А как выглядит ваш рацион? Что едите на завтрак? На обед? На ужин? Случаются перекусы? Во сколько ужинаете?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Tags: Обсудить, Питание, Полезное, Поучаю, Промо, Целлюлит
Subscribe

  • Летние красотки

    Обратила внимание на интересную вещь -- среднестатистическая актриса выглядит лучше среднестатистической женщины. Фото: Соцсети Я не о наших…

  • Экономисты!

    Примерное в это время, но год назад, наши селебруны вдруг массово стали вопить, что они умирают. Есть нечего, купить еды не на что, концерт в…

  • Трагедия одной невесты

    На днях рассказали печальную историю: о девушке, которая перед самой свадьбой не смогла влезть в платье невесты. Фото: istockphoto.com Церемонию…

  • Его пузо -- твоё лицо

    «О мужчине судят по его женщине». Так говорят в народе. Правда, во французском народе, если обращать внимание на детали. У французов действительно…

  • Тренируюсь и толстею?!

    Давным-давно была у меня толстая коллега. Долго я её мотивировала прийти в качалку, и, наконец, случилось: повязав на талии толстовку, чтобы прикрыть…

  • Вместо Саманты

    На днях компания HBO подтвердила, что у «Секса в большом городе» будет продолжение из 10 серий, но уже без Саманты. Фото: Соцсети Блондинку с…

  • Когда любишь по-настоящему

    На мой вкус, в России -- ужас, какие некрасивые мужики. Во-первых, толстые. Фото: istockphoto.com Во-вторых, по поводу своего сала совершенно…

  • Зад на «четвёрку»!

    Задница нашей среднестатистической бабы выглядит примерно так: Фото: istockphoto.com Не двухсоткилограммовый фастфудный кошмар, конечно, но и не…

  • Я могу!

    2020 -- откровенно трудный год. И для меня -- тоже. Фото: Моё Я уже одурела от сидения дома, от того, что давно нигде не отдыхала. Устала. От…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 95 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Летние красотки

    Обратила внимание на интересную вещь -- среднестатистическая актриса выглядит лучше среднестатистической женщины. Фото: Соцсети Я не о наших…

  • Экономисты!

    Примерное в это время, но год назад, наши селебруны вдруг массово стали вопить, что они умирают. Есть нечего, купить еды не на что, концерт в…

  • Трагедия одной невесты

    На днях рассказали печальную историю: о девушке, которая перед самой свадьбой не смогла влезть в платье невесты. Фото: istockphoto.com Церемонию…

  • Его пузо -- твоё лицо

    «О мужчине судят по его женщине». Так говорят в народе. Правда, во французском народе, если обращать внимание на детали. У французов действительно…

  • Тренируюсь и толстею?!

    Давным-давно была у меня толстая коллега. Долго я её мотивировала прийти в качалку, и, наконец, случилось: повязав на талии толстовку, чтобы прикрыть…

  • Вместо Саманты

    На днях компания HBO подтвердила, что у «Секса в большом городе» будет продолжение из 10 серий, но уже без Саманты. Фото: Соцсети Блондинку с…

  • Когда любишь по-настоящему

    На мой вкус, в России -- ужас, какие некрасивые мужики. Во-первых, толстые. Фото: istockphoto.com Во-вторых, по поводу своего сала совершенно…

  • Зад на «четвёрку»!

    Задница нашей среднестатистической бабы выглядит примерно так: Фото: istockphoto.com Не двухсоткилограммовый фастфудный кошмар, конечно, но и не…

  • Я могу!

    2020 -- откровенно трудный год. И для меня -- тоже. Фото: Моё Я уже одурела от сидения дома, от того, что давно нигде не отдыхала. Устала. От…