Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Что делать с вялыми ягодицами?

Ирина Шейк засветила на Ибице целлюлитную задницу и не только.


Фото: Соцсети

Качество тела 35-летней модели оставляет, мягко говоря, желать лучшего.


Живот распух, что часто бывает при неправильном питании: когда жрёшь говно -- в организме случается воспаление, пузо раздувает. Задница у Иришки вялая, целлюлитом покрытая, грустно висит.


Фото: Соцсети

Общее состояние тела -- дряблость.

Да, худая. Да, в одежде и на отфотошопленных снимках смотрится изумительно.


Фото: Соцсети

Но без одежды Шейк может уверено топить за бодипозитив. Вопросов ни у кого не возникнет.



Если у вас -- похожее на Иришкино тулово, единственный способ привести его в порядок -- набрать мышечную массу.



Тут не нужно изобретать велосипед: упражнения с отягощениями -- ваше всё. Сначала выполняйте базовые упражнения со штангой, гирей или гантелями, а потом полируйте это дело изоляцией на тренажёрах.

Заметила: женщины с таким, как у Шейк, типом фигуры силовые тренировки часто не жалуют. Вы любите бегать, обожаете растяжку, не чураетесь и йоги. А вот качалку обходите стороной.

В вашем случае, отсутствие тренировок с отягощениями -- это прямая дорога к жизни в вялом теле, начиная лет с 25.

Короче, скинни феты, дуйте-ка вы в качалку! 

Больших весов и малоповторов не пугайтесь: мышцы у вас растут крайне медленно. Вам можно не бояться перекачаться. Этого совершенно точно не произойдёт.



Вопросы?


Tags: Ирина Шейк, Обсудить, Поучаю, Скинни фет, Тело, Фитнес
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Что в голове?

    Откровенно вымораживает даже не сама глупость, а то, что её несут в массы. Родившая в ванне Тодоренко тут заявила, что спустя три месяца после родов…

  • Минимализм

    Стремление всунуть в уши огромные серьги было ещё понятно в глубокой древности. Нужно показать всем свой статус, достаток. Смотри, какие кирпичи у…

  • Стабильная Настя

    Если у кого-то сейчас всё стабильно, так это у Насти Волочковой. Не то, чтобы можно было сказать «завидую», но стабильно хорошее настроение…

  • Ну и что, что немного без фильтра!

    Сегодня некоторые прямо с удовольствием пересылают фотографию из сториз запрещённой и экстремистской соцсети. На кадре -- моя любимица, бывшая…

  • Расцвела

    Удивительное превращение произошло с женой наследника Кейт. Годами ходила с презрительным выражением, а тут -- расцвела! Фото: Соцсети Принцесса…

  • Дельный совет от Ягудина

    Кто-то скажет, что говоря о спорте нельзя быть объективной. Тем более, когда речь речь идёт о таком виде спорта, как фигурное катание. Особенно,…

  • Ну и кому ты делаешь плохо, Анджелина?

    Очень легко быть предсказательницей, когда дело касается Анджелины Джоли. Буквально на днях стало известно, что Бред Питт подбивает клинья к…

  • Не залезла

    Виктория Боня, которая лезла в гору, так на неё и не залезла. Что случилось? Говорит, помешали силы природы. «Прости, что так и не получилось…

  • Коварный план

    Павел Прилучный отлип от молодой жены и провёл время с детьми. Видимо, жалобы Агаты сделали своё дело -- ей не нравились встречи детей вместе с…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. На данный момент блог занимает 1 место…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 104 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Что в голове?

    Откровенно вымораживает даже не сама глупость, а то, что её несут в массы. Родившая в ванне Тодоренко тут заявила, что спустя три месяца после родов…

  • Минимализм

    Стремление всунуть в уши огромные серьги было ещё понятно в глубокой древности. Нужно показать всем свой статус, достаток. Смотри, какие кирпичи у…

  • Стабильная Настя

    Если у кого-то сейчас всё стабильно, так это у Насти Волочковой. Не то, чтобы можно было сказать «завидую», но стабильно хорошее настроение…

  • Ну и что, что немного без фильтра!

    Сегодня некоторые прямо с удовольствием пересылают фотографию из сториз запрещённой и экстремистской соцсети. На кадре -- моя любимица, бывшая…

  • Расцвела

    Удивительное превращение произошло с женой наследника Кейт. Годами ходила с презрительным выражением, а тут -- расцвела! Фото: Соцсети Принцесса…

  • Дельный совет от Ягудина

    Кто-то скажет, что говоря о спорте нельзя быть объективной. Тем более, когда речь речь идёт о таком виде спорта, как фигурное катание. Особенно,…

  • Ну и кому ты делаешь плохо, Анджелина?

    Очень легко быть предсказательницей, когда дело касается Анджелины Джоли. Буквально на днях стало известно, что Бред Питт подбивает клинья к…

  • Не залезла

    Виктория Боня, которая лезла в гору, так на неё и не залезла. Что случилось? Говорит, помешали силы природы. «Прости, что так и не получилось…

  • Коварный план

    Павел Прилучный отлип от молодой жены и провёл время с детьми. Видимо, жалобы Агаты сделали своё дело -- ей не нравились встречи детей вместе с…