Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Что делать с вялыми ягодицами?

Ирина Шейк засветила на Ибице целлюлитную задницу и не только.


Фото: Соцсети

Качество тела 35-летней модели оставляет, мягко говоря, желать лучшего.


Живот распух, что часто бывает при неправильном питании: когда жрёшь говно -- в организме случается воспаление, пузо раздувает. Задница у Иришки вялая, целлюлитом покрытая, грустно висит.


Фото: Соцсети

Общее состояние тела -- дряблость.

Да, худая. Да, в одежде и на отфотошопленных снимках смотрится изумительно.


Фото: Соцсети

Но без одежды Шейк может уверено топить за бодипозитив. Вопросов ни у кого не возникнет.



Если у вас -- похожее на Иришкино тулово, единственный способ привести его в порядок -- набрать мышечную массу.



Тут не нужно изобретать велосипед: упражнения с отягощениями -- ваше всё. Сначала выполняйте базовые упражнения со штангой, гирей или гантелями, а потом полируйте это дело изоляцией на тренажёрах.

Заметила: женщины с таким, как у Шейк, типом фигуры силовые тренировки часто не жалуют. Вы любите бегать, обожаете растяжку, не чураетесь и йоги. А вот качалку обходите стороной.

В вашем случае, отсутствие тренировок с отягощениями -- это прямая дорога к жизни в вялом теле, начиная лет с 25.

Короче, скинни феты, дуйте-ка вы в качалку! 

Больших весов и малоповторов не пугайтесь: мышцы у вас растут крайне медленно. Вам можно не бояться перекачаться. Этого совершенно точно не произойдёт.



Вопросы?


Tags: Ирина Шейк, Обсудить, Поучаю, Скинни фет, Тело, Фитнес
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Игровая Тимура Юнусова

    Тимати показал свою новую 650-метровую квартиру. Редко его хвалю, но тут не могу удержаться: очень понравилось. 
Фото: Соцсети Поехали!…

  • Потерялась и нашлась

    81-летняя Светла Светличная сначала пропала, а потом нашлась. Ну, как нашлась? Её искала полиция, тратила драгоценное время. Спасатели Лиза-алерт…

  • ЧП на свадьбе айтишника

    Ни одна хорошая свадьба не обходится без эксцессов. Если торжество прошло гладко -- значит, оно было скучным. Народная мудрость! Фото:…

  • Пока жена играет в манекенщицу

    Пока Моргенштерн приносит извинения общественности за свои высказывания о Дне Победы, его маленькая и толстенькая жена на серьёзных щах и короткой…

  • Подстава Собчак

    После интервью Алишерки тамаде Ксюше на исполнителя обиделись общественные организации и написали в Следственный комитет заявление. Помимо прочих…

  • В бабки -- в 30!

    Вы вообще заглядываете в Тик-Ток? А зря, если нет. Там -- наше будущее, и речь, конечно, не о самой соцсети, а о молодёжи его наполняющей. Не хочу…

  • Почему молчит Моргенштерн?

    Несколько месяцев назад Моргенштерн дал интервью Собчак, а когда оно, наконец, вышло, нигде его не анонсировал. Ну, что ж: раз в год и палка…

  • Пандемия, уходи!

    Никогда в октябре такого не было, но прошедшие выходные россияне провели в делах. Первые, как сообщает столичная мэрия, хлынули в магазины --…

  • Юля и железная палка

    41-летняя Юлия Барановская с мощным станом и короткими полными бёдрами для своих лет и под фильтрами Инстаграма выглядит хорошо. Ну, на свои годы…

promo lena-miro.ru january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 106 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Игровая Тимура Юнусова

    Тимати показал свою новую 650-метровую квартиру. Редко его хвалю, но тут не могу удержаться: очень понравилось. 
Фото: Соцсети Поехали!…

  • Потерялась и нашлась

    81-летняя Светла Светличная сначала пропала, а потом нашлась. Ну, как нашлась? Её искала полиция, тратила драгоценное время. Спасатели Лиза-алерт…

  • ЧП на свадьбе айтишника

    Ни одна хорошая свадьба не обходится без эксцессов. Если торжество прошло гладко -- значит, оно было скучным. Народная мудрость! Фото:…

  • Пока жена играет в манекенщицу

    Пока Моргенштерн приносит извинения общественности за свои высказывания о Дне Победы, его маленькая и толстенькая жена на серьёзных щах и короткой…

  • Подстава Собчак

    После интервью Алишерки тамаде Ксюше на исполнителя обиделись общественные организации и написали в Следственный комитет заявление. Помимо прочих…

  • В бабки -- в 30!

    Вы вообще заглядываете в Тик-Ток? А зря, если нет. Там -- наше будущее, и речь, конечно, не о самой соцсети, а о молодёжи его наполняющей. Не хочу…

  • Почему молчит Моргенштерн?

    Несколько месяцев назад Моргенштерн дал интервью Собчак, а когда оно, наконец, вышло, нигде его не анонсировал. Ну, что ж: раз в год и палка…

  • Пандемия, уходи!

    Никогда в октябре такого не было, но прошедшие выходные россияне провели в делах. Первые, как сообщает столичная мэрия, хлынули в магазины --…

  • Юля и железная палка

    41-летняя Юлия Барановская с мощным станом и короткими полными бёдрами для своих лет и под фильтрами Инстаграма выглядит хорошо. Ну, на свои годы…