On this day in journal — November 21st

Про книжки. Мои и не очень.

Информационное: на этой неделе «Мальвина и Скотина» приехала в Москву и со следующей – покатится по магазинам: сначала – по московским (право «первой ночи» -- у «Москвы»), а в течение пары-тройки недель разъедется по регионам. Презентации сделаю, но о них напишу позже отдельно.

И, вообще, сейчас не об этом. Хочу спросить: по какому принципу вы выбираете книжки в магазинах: по зову сердца, интуитивно или точно знаете, что ищете? Подолгу ходите между стеллажами, копаетесь, просматриваете первые страницы, или прямиком направляетесь к стенду новинок и минут за пять выбираете чтиво там? Какую роль для вас играет обложка при покупке книги? Что вы делаете, когда ничего особенно не зацепило: уходите с пустыми руками или все равно что-то берете? Классики или современники? Проза или поэзия?

Я – абсолютный адепт современной зарубежки. Соотечественники мне ментально не близки, за очень редким исключением, ибо у них -- много рефлексии и мало иронии. Классиками в школе и в универе заебали так, что сейчас их творения попадают ко мне в руки раз в несколько месяцев и под определенное настроение. Из последнего – Ремарк «Жизнь взаймы». Не скажу, что восторг (я к гуманистам как-то не очень), но терпимо: прочитано до конца.

С современной зарубежкой есть засада, ибо Коэльо, Вишневский, Гавальда, Сафари – тоже зарубежка, причем самая что ни на есть современная, но говно адово.

Я же люблю литературу со знаком качества: классики – это, как правило, качество, но про них – см. выше. Современники – в основном своей массе, хуета из-под ногтей и ее много. Сложно. Но я приспособилась.

Уже несколько книг подряд купила у издательства Corpus. Когда-то его бывший генеральный директор дал мне несколько рекомендаций относительно «Мальвины», от которых книжка только выиграла. Как автор я – совсем не их формат, но как читатель -- безусловно. Они издают очень качественную современную зарубежку, которую рекомендую тем, кто в ее поисках часто ошибается с выбором и приносит домой макулатуру.

Книжки Corpus'a, как правило, стоят на отдельной полке кучкой. К сожалению, их не слишком много.

Из последнего понравившегося:

1. Мартин Эмис «Записки о Рейчел».


2. Джонатан Троппер «Дальше живите сами» (бестселлер 2009 года в США, в 2011 году будет экранизирован Warner Brothers).


3. Фэй Уэлдон «Ненавижу семейную жизнь».


Все три романа ироничны, философичны, блестяще написаны и переведены (важно для тех, кто к переводным вещам относится с опаской).

Для особо одаренных: не пиар это, блять, не пиар. Книгоиздательский мир беден, как церковная мышь. Это моя добрая вам рекомендация. Точнее, тем из вас, кто, как и я, любит хорошую современную зарубежку.

Принципы моего тренинга. Почему они такие?

Сначала -- сами принципы:

1. Я применяю только многоповторный тренинг: в сете, в среднем, 20-25 повторов, в некоторых упражнениях (например, приседы без веса или подъемы ног на брусьях) – больше. Я считаю, что силовой тренинг с большими весами и малым числом повторов женщине не нужен. Он: а) вреден для женского здоровья, б) делает фигуру тяжелой, мужеподобной.

2. Большинство упражнений я делаю с гантелями, а не на тренажерах. Тренажеры заставляют выполнять упражнение по заданной траектории: телу остается только приспосабливаться. А, между тем, все должно быть наоборот: тело должно диктовать траекторию. Однако тренажерами тоже не пренебрегаю. Особенно если не уверена, что выполняю упражнение со свободным весом технически правильно, а проконтролировать некому. В таком случае, лучше выполнить аналог на тренажере.

3. Каждые 2 месяца я меняю схему сплита (я – поклонница сплит-тренинга: разные группы мышц – тренировать в разные дни, но он не для новичков), а каждую тренировку меняю какое-то одно упражнение в комплексе. Так я не даю организму адаптироваться к определенной программе. При адаптации эффективность тренировок заметно снижается.

4. Отдых между подходами и упражнениями я отмеряю по таймеру: так проще держать темп. Если где-то добавляю весА (при этом, как вы понимаете, они все равно относительно маленькие), отдых может доходить до двух минут. Если хочу интенсивнее сжигать калории, то 30 секунд (выполнение подходов, когда ты подустала, резко увеличивает расход калорий). Обычно я отдыхаю между подходами и упражнениями ровно минуту.

5. Любую силовую тренировку я начинаю с 7-минутного разгрева на беговой дорожке и заканчиваю 15-минутной кардио-сессией. Ни в коем случае не наоборот: переусердствовать на дорожке вначале – значит вымотаться, снизить эффективность силовой (жира вы все равно много не сожжете: сжигание начинается, в среднем, после 40 минут кардио). Зато в организме, разогретом силовой тренировкой, механизм сжигания жира запускается, как только вы встаете на беговую дорожку (или степпер, или эллипсоид, но дорожка эффективнее). Глупо упускать такую возможность.

6. Я никогда не пренебрегаю кардио: у меня три силовые и 4 кардио тренировки в неделю. Именно кардио (в сочетании с правильным питанием) "сушит" фигуру.

Почему такие принципы?

Я – не соревнующаяся спортсменка и не поклонница качковской эстетики (тупые качки и мужеподобные телки, даже если чемпионки, вам -- на хуй с пляжа сразу).

В моем понимании женщина должна быть хрупкой и упругой, а не такой:



Не такой:



И не такой:



Вот хорошенькая:



Маленькая, изящная. Мой тренинг нацелен на то, чтобы сделать женское тело изящным.

Нелюбимые

А есть среди вас те, кто состоит в браке или просто сожительствует, а мужа (жену) не любит?

Мне вот всегда было интересно: на чем строятся такие отношения? Что удерживает людей вместе?

Рассказывайте.

ЗЫ! Вспомнилась песенка, под которую мы, прыщавые восьмиклассники, танцевали "в три шага":



Долбоебы, блять, гы.

Хотя... У меня-то прыщей не было, и под "Нелюбимую" я не танцевала.

Я курила ментоловые "More", слушала группу "Нэнси", которые пели, конечно же, про меня, про ту, о которой вспоминают, когда другую -- "хоть не люблю, но целую", и смотрела на неуклюжих одноклассников как на говно:



А еще вовсю сосалась с самым четким хулиганом "на районе". Просто потому, что он был похож на Володю Политова из группы "На-На". Школу закончила с золотой медалькой, если чо.

Лучшее из вчерашнего

Пока не прокисло, выберем лучших из тех, кто вчера осмелился запилить луки? Подкатом -- ссылки на фотки, если кто забыл.

Poll #1880108 Кто?

Выберите лучшую на свой вкус

kaktus_3000
421(16.6%)
calipsodellmar
448(17.7%)
mad_jam
414(16.3%)
Olga Pavlus
258(10.2%)
benotbored
840(33.1%)
heia25
154(6.1%)


Collapse )

Игры больших дядь и тёть

После провокационной выходки кощуниц, в названии которых мой православный язык не хочет мараться, наша либеральная общественность воспылала ненавистью к РПЦ.

Поговорка о чужом монастыре и своём в нём уставе, видимо, не является доводом для тех, кто на словах призывая к тотальной свободе, осуждает при этом русский народ, который следует православной традиции. В апогее либерального негодования, я много раз слышала мнение о том, что тёмное дремучее быдло портит своих чистых детей, воспитывая их в христианском духе.

Дети -- чистая пропись. Что напишешь, тем они и случатся в жизни. Как, по мнению оппозиционных граждан с гражданками, быдло-родители смеют навязывать своим детям религиозные ценности?

Collapse )

Особенная женщина

Среднестатистическая женщина всегда чувствует себя особенной, при этом, как правило, глупа, непорядочна и сентиментальна.
 
Глупа -- не в том смысле, что дура дикая, в «Ешь, молись, люби» колбасу заворачивающая. Наша особенная дура «Ешь, молись, люби» и читала, и смотрела. Разумеется, ассоциируя себя с героиней, -- домохозяйкой, которая до 32 лет коптит небо в своё удовольствие, а потом вдруг понимает, что живёт не своей жизнью.

Понимание приходит со всеми вытекающими: развод и разгульный образ жизни, завуалированный под поиски своего истинного «я».

Collapse )

Краса России 2014

На днях завершился конкурс «Краса России 2014». Победила студентка из Кургана Татьяна Баитова. Так выглядел Танин «Вконтакт» спустя несколько часов после победы:



Девушка стала объектом сетевой травли. Как только ни издеваются над её фотографиями, как только ни обзывают: и страшила, и крыса, и, разумеется, насосала.

Я хочу её защитить.

Collapse )

Маша Кожевникова отметилась!

Студенточка Универа Аллочка -- тьфу, то есть модель мужского журнала и депутат ГосДумы от Единой России Маша Кожевникова -- отпраздновала на днях своё 31-летие.

Праздник получился великолепным. С одной стороны на него пригласили членов Государственной Думы, а с другой -- представителей шоу-бизнеса, чтобы члены партии не скучали.


Фото: yo.md

Машенька, понятное дело, блистала во всей красе. 31 -- не повод, чтобы грустить, когда у тебя мандат депутата! И всё бы закончилось хорошо, если бы какой-то подонок всё не испортил!

Collapse )

Дружилки

На днях в комментариях к посту о запретах в паре случилась перепись некрасивых женщин.

Некрасивые женщины заявили, что искренняя, без сексуального подтекста дружба между мужчиной и женщиной возможна. Это действительно так. С одной оговоркой: женщина должна быть страшненькой.


Фото: lisa.ru

Лично я не могу дружить с мужиками. Что это за дружба, когда во время разговора по душам «друг» только и думает, как глубоко я могу взять в рот и какие на ощупь у меня сиськи?

Collapse )

Женщины, которые так и не стали красивыми

Главная ошибка, которые совершают женщины, желающие повысить свою привлекательность, -- это ставка на что-то одно: волосы, фигуру, одежду, ногти, пластику или омолаживающие процедуры.

Эти женщины подобны школьникам, которые с первого класса изучают только один предмет. Абсурдно, правда?

Не менее абсурдно -- вкладывать усилия, время, деньги в изменения только одного аспекта собственной внешности.

Красивая женщина -- понятие комплексное. Тут и фигура, и причёска, и макияж, и стиль -- всё важно.

Та, кто этого не понимает, всегда будет разочарована: старалась-старалась, пресс качала или волосы растила, а всем срать: мужчины как не сходили с ума по другим женщинам, так и не сходят.

Collapse )

Старые плаксы

Мужики не перестают меня удивлять. Может, потому что я -- женщина, и не могу их понять?

Ну, нет, они же -- примитивные существа!


Фото: themideastbeast.com

Пришёл друг, плачется. Застукал жену с любовником -- грустно. Ему 50, приличный мужчина. Образованный, начитанный, интересный собеседник, порядочный человек при хорошей должности в силовой структуре и -- немаловажный факт -- при деньгах.

Ей -- 27. Она у него -- третья жена. И тоже оказалась дрянью.

Collapse )

Оботрися и пой дальше!

Каков уж поп, таков и приход. Если ты Чунга-Чанга, то и поклонницы твои -- хабалки.

18 ноября на концерт Елены Ваенги в городе Орёл собрались её фанатки. Послушать, как она «стоит и курит», а в ответ ей -- тишина, взятая за базис.


Фото: Соцсети

Тишины, правда, не получилось, а вышел скандал. «Оботрися и пой дальше», -- скандировал зал, пока Ваенга пыталась сбежать со сцены.

Collapse )

Сало с крыльями

Безобразно толстая модель Эшли Грэм обиделась на Victoria’s Secret за то, что её не взяли на показ в качестве манекенщицы.

Это апокалипсис, товарищи. Мир действительно слетел с катушек с этой своей толерантностью.

Ещё каких-то 10 лет назад жиробасине и в голову бы не пришло проситься на подиум, а сегодня каждая смазливая мордой толстуха -- модель. Правда, непонятно чего. Может, поросёнка?


Фото: Getty Images

Склад сала по имени Эшли Грэм опубликовала фотографию, на которой прифотошопила к своей омерзительной туши крылья. Фото снабдила хэштегом: «Крупные бёдра спасают жизни».

Collapse )

Сила стиля

Одна и та же женщина, в одном и том же возрасте, в одном и том же весе, с одной и той же причёской. Однако на фото слева она -- нелепая курица, а справа -- великолепная, сексуальная вамп.


Фото: Getty Images

Разница -- в одежде. Именно она формирует наш образ -- то, как нас будут считывать окружающие.

Самое красивое тело -- а у Робин Райт оно красивое -- смотрится глупо в глупых тряпках.

Collapse )

Измена Галушке на людях!

На днях в итальянском ресторанчике застукали Александро Цекало. С бабой, к счастью, но все развопились. Старый хрыч, мол, как не стыдно!

Женат ведь, подлец, на Галушке (сестре Веры Брежневой)! Настрогал детей -- мальчика и снова мальчика (или девочку -- какая разница!). Десять лет вместе, а целуется в гланды у людей на виду и ничуть не стыдится, скотина!


Фото: Соцсети

И ведь Вика Галушка младше этого псевдоитальянского кобелино на 23 года. Что ему -- похотливому животному! -- ещё надо?!

А я скажу, чего.

Collapse )

За что посадят Милявскую?

Как и любой другой человек, я не очень люблю признаваться в своих ошибках. Но, в отличие от вас, если ошибки случаются, я всегда признаю их.

Помните, я говорила, что мне нравится брак Лолиты Милявской и её фитнес-хомячка Дмитрия? Мне действительно нравилось, что по поводу этих отношений не лилось никакого дерьма.


Не уходи, побудь со мною. Фото: Соцсети

Ну, подумаешь, старая бабка-жаба завела себе потрахунчика? Да, не очень красиво. Не очень прилично. Немножечко фу и попахивает дерьмецом с кладбища. Но Лолита, в отличие от прочих Рудковских, Светок Бондарчучмичек, не орала там что-то про «он меня полюбил неземной любовью»!

И я, несмотря на всё своё презрительное отношение к жабе Лолите, как-то раз даже похвалила её за такие отношения, которые не выставляются на публику. И оказалась неправа совершенно -- каюсь.

Зря похвалила. Судя по всему, Милявская довела себя до тюрьмы.

Collapse )

У них просто не было выхода

Защита девочек Хачатурян, чтобы оправдать их, опирается на единственный постулат -- у сестричек не было никакого иного выхода избежать издевательств отца, кроме как замочить его.

То, что старый Хачатурян издевался над дочерьми, уже ни у кого не вызывает сомнения. Материл. Морально уничтожал. Бил. Издевался. Возможно даже, что развращал.


Фото: Соцсети

Но разве все эти поступки Хачатуряна могут стать поводом для убийства по закону? Да, но только в единственном случае -- если другого выхода нет.

Сёстры Хачатурян так и говорят: не знали, что делать. Куда бежать. Кому жаловаться. Вот и убили от безысходности.

Collapse )

Ряженые и бал

Сегодня мы обсудим 2 бала: бал дебютанток Tatler и бал реконструкторов, где блистельно напивался в трусы доцент-расчленитель Соколов.



При взгляде на фотографии с бала реконструкторов первая мысль, которая лично мне приходит в голову: «Ну, сумасшедшие».


Фото: Соцсети

Я искренне верю в то, что для участия в подобных мероприятиях требуется не только соответствующий костюм, но и соответствующие отклонения психики. Нарциссическое расстройство личности, как минимум.

Collapse )

Обесценила депрессию

Певица Ирина Дубцова, которую сегодня, как мне кажется, никто и не помнит, сделала заявление, оскорбившее массы интернетных экспертов. Вот оно:

«Не вижу ни смысла, ни вкуса, ни желания [в алкоголе]. Это не избавляет от депрессии. Мне слово депрессия не ведомо, я не знаю, что это такое, я занятой человек. Помимо алкоголя есть масса других способов расслабиться: секс, спорт, общение с друзьями, в отпуск съездить».



Фото: Соцсети

Вот же ж сучка кака! Нет, вы только вчитайтесь, что она говорит: это от безделья у всех депрессия, что ли?!

Collapse )

Развод Тодоренко: три причины

Мадам Регина АчтоТыСделалаЧтобыТебяНеБили Тодоренко внезапно вдруг заявила, что тяжкие мысли посещают её.

Чо?! Мысли? У мадам Регины?! Да быть не может, решила я и оказалась права: Тодоренко задумалась о разводе с Топаловым.


Фото: Соцсети

Сразу успокою любительниц Орла и Решки -- дальше мыслей пока у Регины не зашло. Тем не менее, тенденция нехорошая -- Тодоренко начала говорить, что у неё есть мысли.

Collapse )

Был привит!

Даже под постом о смерти хорошего человека антиваксеры Инстаграма устроили мерзкий срач.

Ты, тварь, почему не пишешь, что Гаркалин был привит -- дважды! Трижды!


Фото: Соцсети

Сдохни! Вакцина не работает!

Давайте обсудим.

Collapse )

Почему не выгнали Бородину опять?

Зрители Ледового шоу в возмущении. Вопят, почему Ксению Бородину не выпрут с проекта, если она катится хуже всех?

«Вы же понимаете, что это нечестно? Уходят ребята, которые катаются в разы лучше вас».



Это уже апокалипсис или всё ещё паническая атака?
Фото: Соцсети


Почему не выгоняют Ксюнделя?

Collapse )

Папа поехал на работу

Бывшая жена Ильи Прусикина до сих пор не рассказала сыну о том, что мама и папа больше не живут вместе.

Добрыня спрашивает, куда уходит папа. Я ему говорю, что он поехал на работу.



Фото: Соцсети

Мальчику -- 4 года. Его родители развелись года полтора назад. Однако странная, по меньшей мере, мамаша до сих пор льёт ему говно в голову.

Зачем она это делает? Чтобы что?


Collapse )

Тысяча и одна рюша

Тысяча и одна рюша -- примерно так выглядит разведённая Ксения Омарова, когда хочет быть нарядненькой.

Мнение высказал модный стилист: «Такое ощущение, что платье из отдела „Тысяча и одно платье с рюшами“»:


Фото: Соцсети

К стилистам и прочим модным экспертам я часто отношусь со скепсисом. Но тут нельзя не согласиться с подобной оценкой.

Зачем Ксения Рюша носит рюшечки?

Collapse )

Опять в отношениях

Только я порадовалась за успешно гастролирующую Милявскую, за её сценические образы и за зрителей в буфете, не желающих уходить с концерта, как опять 25:

«Да, я в отношениях», -- заявила Лолита.



Я в отношениях. А вы? Фото: Соцсети

Баб, Лол? А, баб Лол? Ну ты опять, что ли, теперь начнёшь рассказывать нам про бурную жизнь?

Collapse )