Лена Миро:

Моя подруга -- антипрививочница. В смысле, не делает прививки сыну, потому что умная.

Стоп, не спешите возмущаться, сейчас -- не тот случай. Я с большинством из вас лично согласна: помню и про то, как вакцинация победила оспу, и как спасает население от кучи разных заболеваний.


Фото: Соцсети

Так почему же подруга -- умная, если не делает ребёнку прививки? Я задала ей этот вопрос и, услышав ответ, поняла, что будь у меня ребёнок, тоже не стала бы делать ему прививки.

( Collapse )

Почему не получается похудеть? Почему не растут мышцы? Почему нет рельефа несмотря на тренировки на совесть?

Ответ на эти, казалось бы, разные вопросы -- один: косяки в питании. То, что вы жрёте, и в каком количестве, не соответствует вашим целям.

Вы либо переедаете, либо не добираете по калориям, либо не соблюдаете баланс БЖУ. 


Фото: Getty Images

Вы можете приседать штангой до кровавого поноса или не выкисать с беговой дорожки, но если вы жрёте неправильно, то все ваши усилия по построению красивого тела -- в унитаз. Вместе с вашей неправильно подобранной жрачкой.

Тренировки при неправильном питании сделают вас сильнее и выносливее, но не красивее.

( Collapse )

Знакомьтесь: Лорена Рэй, новая девушка Леонардо ДиКаприо. 23 года. Модель.


Фото: Getty Images

Лео, безусловно, селеб категории «А». Для многих -- актёр №1 в мире на сегодня.

И знаете, что? Он встречается исключительно с моделями: красавицами размера XXS.

( Collapse )