Лена Миро:

О скандинавской ходьбе я впервые услышала от папы, когда он ею серьёзно увлёкся. «Хорошее дело для людей в возрасте, -- подумала я тогда. -- Полезно для сердца и не перегружает суставы».

И в этом я была совершенно права, но кое-что я всё-таки не учла: финская ходьба -- эффективнейший жиросжигатель. Обнаружила я это опытным путём.


Фото: Getty Images

Как-то приехала к родителям на неделю. В зал ходить в эти дни не хотелось, но и обрастать салом на маминых блинчиках и шарлотках -- тоже.

Папа протянул мне свои палки для скандинавской ходьбы и сказал: «Попробуй!»

( Collapse )

Девушку, которую вы видите в центре фотографии, зовут Мария. Ей -- 19 лет, и её нет в живых.

Мария жила в Германии, училась на медика, в свободное время работала волонтёром в приюте для беженцев. 16 октября труп Марии был найден в университетском городе Фрайбурге.


Фото: Соцсети

Сначала девушку изнасиловали, потом утопили в реке. В преступлении признался беженец из Афганистана.

( Collapse )

Ничто не ранит женщину сильнее, чем секс с мужчиной, который её не любит. Клеопатра поступала очень здраво, когда отдавалась самцам в обмен на их жизни. Не готов умереть за меня? Значит, не любишь, а, стало быть, пошёл вон.


Фото: Getty Images

Женщина не должна подпускать к своему телу того, кто не готов сложить за неё голову. И это -- не возвышенные слова. Это просто практично.

( Collapse )