Лена Миро:

Быть гламурным влагалищем стало немодно. Разумеется, не потому, что женщины-половые органы массово поумнели. Всему виной -- Маша «Аллочка из Универа» Кожевникова, которая красивая и стала депутатом. А Ксюшадь, которая некрасивая, депутатом не стала, за что и обиделась на весь мир, а не только на Машу Кожевникову.



Впрочем, Ксюшадь не любит всех, кто хоть в чём-то лучше неё.

( Collapse )

Основа успешного тренинга -- регулярность. Хочешь получить результат? Занимайся регулярно.

Когда я говорю, что для преображения своего тела нужны две составляющие -- питание и тренинг, то в это, как само собой разумеющееся, вкладывается такой смысл:
питание должно быть сбалансированным, а тренировки -- регулярными.

Питаясь одну неделю правильно, но обожравшись во вторую, вы никогда не достигните результата. Занимаясь неделю в зале, а в следующую валяясь на диване, вы так и останетесь дряблой свиньёй.

Эти постулаты вы все должны понимать как дважды два. И многие понимают, да. Как раз поэтому остро встаёт вопрос мотивации для регулярных занятий. Ведь это, как ни крути, очень сложно.

Расскажу вам сегодня об одной большой ошибке, психологической ловушке, в которую попадают буквально все.

( Collapse )