Взрывной тренинг: что это и для кого?
Цель взрывного тренинга -- функциональные и сильные мышцы без лишнего объёма.
Функциональные мышцы обладают мощным взрывным потенциалом и не могут быть массивными как у классических бодибилдеров, поскольку чем больше объём мышцы, тем больше времени требуется на её сокращение. О какой функциональности, в таком случае, может идти речь?
( Collapse )
Функциональные мышцы обладают мощным взрывным потенциалом и не могут быть массивными как у классических бодибилдеров, поскольку чем больше объём мышцы, тем больше времени требуется на её сокращение. О какой функциональности, в таком случае, может идти речь?
( Collapse )