Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Category:

Как соска должна вести себя в зале

Вы знаете, что вилку держат левой рукой, а нож -- правой? Основываясь на этом сомнительном знании вы удивляетесь, когда кто-то ест суп руками.

Стой, хотите заорать вы, ты быдло что ли? Суп едят ложкой, а руками нельзя даже ковыряться в носу!


Фото: Соцсети

Вы правы, и вы не одиноки в своём возмущении, когда кто-то нарушает правила этикета. Одна лишь загвоздка -- не все эти правила знают, и если за столом свиньи ещё правильно жрут, то вот в спортзале есть ощущение, что соски явились в него из клоаки.

Как неокрепшая умом соска должна вести себя в зале? Об этом я хочу рассказать.


Недавно была в одном приличном питерском зале. Культурная столица, а внутри -- свинарник. Уже в раздевалке я нашла полотенце: кто-то, подтерев гениталии, бросил его на лавку и смылся.


Фото: моё

Правило первое: приличные люди должны выбрасывать использованные полотенца в специально приготовленные корзины для этого:


Фото: моё

Оставлять тряпки, а также трусы, бюстгальтеры, спортивную форму, кроссовки, перчатки, подштанники, сумки ни в зале, ни в раздевалке нельзя. Для всего этого есть шкафчики.

Это -- железное правило, потому что ваш пот, ваша слизь, ваш запах, оставшиеся на полотенцах, совсем не то, что может нравиться людям.

Выбросить полотенце в корзину -- дело пяти секунд. И даже если зал дорогой, а вокруг шныряют уборщики, вы всё равно обязаны сделать это самостоятельно.

Правило второе: как гигиенично использовать тренажёры?

Рассказываю, это тоже несложно. Во-первых, всегда стелите полотенце на сиденья, спинки и лавки, чтобы ваш пот не оставался на них. Тренажёр, готовый к занятиям выглядит примерно так:


Фото: моё

После завершения упражнения не ленитесь -- возьмите гигиеническую салфетку и протрите поверхности после себя. В хороших залах есть аппарат, выдающий салфетки, в плохие -- приносите свои:


Фото: моё

Для тех тупоголовых сосок, которые не поняли алгоритм, показываю ещё раз наглядно: подошли к тренажёру, постелили полотенце, закончили упражнение, убрали полотенце, протёрли поверхности салфеткой. Вот так:


Фото: моё

Правило третье: оберегайте окружающих вас людей от травм!

Если вы, например, делаете с гантелями выпады, не бросайте их где попало. Их могут не заметить люди, усердно тренирующиеся, уставшие, и споткнуться, переломав себе ноги.

Вот так -- нельзя:


Фото: моё

Куда же девать гантели? В идеале -- ставить на место, но можно и просто класть там, где они никому не помещают и не создадут опасности. Например, в уголке. Сами при этом далеко не отбегайте, будьте готовы предупредить людей о грозящей опасности:


Фото: моё

То же самое касается и блинов от штанги, грифов, платформ и прочего инвентаря. Фитболы не прячьте за тренажёры, а отнесите их в зону разминки, где они и должны лежать:


Фото: моё

Правило четвёртое: если на тренажёре висит полотенце, он априори занят. Человек начал делать свои упражнения, а между подходами ходит по залу.


Фото: моё

Это -- нормально и правильно, поэтому присматривайте нужный в следующем упражнении тренажёр заранее, и если он занят -- не лезьте, не торопите людей. Начните другое упражнение из вашей программы, ничего страшного из-за этого не произойдёт.

В этом замечании есть нюанс: мы ведь изначально предполагаем, что нас окружают воспитанные люди. В жизни это часто бывает не так.

Случается, что вместо человека на тренажёре занималась свинья, которая, сделав подходы, просто ушла. Как, например, в этом случае:


Фото: моё

Как видите, веса накинуты и даже штаны висят. Может быть, человек обосрался от напряжения, и его срочно госпитализировали в больницу.

Тут стоит подождать две минуты, и если никто не появится, обратить внимание служащих зала на полотенца на тренажёре -- пусть уберут.

Правило пятое: всегда снимайте веса с тренажёров, блины и замки -- с грифов штанг, а гантели кладите на место. Запомните, никто не обязан снимать ваши блины, это -- ваша обязанность.


Фото: моё

То же самое касается и блочных тренажёров -- всегда после своих подходов снимайте рычаги с карабинов и кладите на выделенное для них место. Вот так -- нельзя, такое оставляют после себя только тупые соски:


Фото: моё

Кроме того, после использования приводите тренажёры в то состояние, при котором на них можно будет влезть. Например, в тренажёре для разгибания ног сидя отведите валик до упора вверх:


Фото: моё

Правило шестое: не орите в зале. В том числе, в телефон. Не садитесь переписываться с кем-то там на тренажёр или скамью. Спортзал -- не завалинка, люди пришли заниматься, а если у вас другие намерения -- пройдите вон.

Правило седьмое: ваши права.

На что вы имеете право? Вы оплатили посещение зала, а значит, имеете право в нём заниматься, но не свинячить. Не свинячить -- это не мешать, не создавать условий для травм окружающих, не принося неудобств другим тренирующимся, в том числе, звуковых.

Вы имеете право попросить помощь тренера, если работаете, например, до отказа. Это -- бесплатно, как бесплатен и труд уборщиц, которых вы можете попросить убрать раскиданное кем-то говно.

Отзанимавшись полтора часа в зале, я вернулась в раздевалку и нашла то самое полотенце на том же месте:


Фото: моё

Вот за это, конечно, нужно тоже выдрать, как за неубранные гантели или брошенный на ногу блин.

Всё ясно?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


Tags: Обсудить, Правила, Фитнес
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • «Чтоб не размножались»

    Я не знаю, что у Ксении Бородиной в голове, но она -- чуть ли не единственный человек, от которого у меня лезут глаза на лоб. Начитавшись свежих…

  • Жизнь неудачницы

    Девчонки, как долго, по-вашему, задержится с вами мужчина, если секс с ним не закончится разрядкой? Нет, не вашей. Его. Ответ очевиден: второго…

  • Растоптанная русская баба

    Я считаю, что для развала нашей страны телепроект «Дом 2» сделал больше, чем все планы ЦРУ вместе взятые. Фото: Соцсети Шестнадцать лет эфиров…

  • «Папа даже не позвонил»

    Когда случилась трагедия с Софией Конкиной в фитнес-клубе, я написала, что нужно беречь родителей. Беречь себя, потому что ваша смерть -- приговор и…

  • Культ члена

    24-летняя Таня и её сожитель Женя культурно выпивали. В одной квартире с ними находился 7-месячный сын Тани от другого мужчины -- не от Жени.…

  • Налог на бездетность

    Председатель правления общероссийской общественной организации «Совет матерей» Татьяна Буцкая (эксперт Общероссийского народного фронта) предложила…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 91 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →