Групповушки в зале

Групповые занятия, конечно же, не приносят той пользы, которую может дать индивидуальный тренинг.

Жирухи потными шарами скачут в экстазе под радостные крики инструктора -- а чего бы ему не радоваться? За один час халявы с группой он зарабатывает больше, чем на персоналке, чему несказанно рад.

Тупым толстым бабищам, считает он, всё равно помочь невозможно, поэтому жалости к ним у него нет и не может быть.


Фото: friskogfunksjonell.no

Сегодня поговорим о групповых занятиях.

Read more...Collapse )

Featured Posts from This Journal

  • Опасные люди в спортзале

    Это просто прекрасно, что фитнес пошёл в массы, вошёл в них и там застрял. Заниматься в зале сегодня модно, престижно и говорит о человеке, что он…

  • Всё о кардио

    Что вы сделаете с сегодняшним постом -- ваше дело. Распечатаете, сохраните в закладки или выучите наизусть, но когда у вас возникнет любой вопрос по…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. На данный момент блог занимает 1 место…
А дома на коврике таааак хорошо планочки и гимнастику делать в спортивных трусах и спортивном же лифе! У меня ньюбэланс, черненькое. Если холодно маечку еще сверху серенькую одену. И босиком. Лепота:)
Лена, а я тут смотрела видеоролик с вашим занятиями, чуть не кончила. Вы специально это делаете?
у меня несколько комплектов lucas hugh - топ и леггинсы, удобнее заниматься в шортах, но отвлекает, когда на меня смотрят посторонние, сразу стесняюсь( на ногах обычные найки для зала.
По групповушкам все четко написано)) у меня одна подруга регулярно посещает их, за год кроме десятка спортивных комплектов в ней ничего не изменилось
Хожу в лосиных better bodies, хорошие кроссовки, ноги уж меня нежные и позвоночник жалко, перчатки само собой, а майку какую придется)) это я уже приобрела, когда поняла что в зале надолго задержусь. Первые полгода самые простые лосины одевала, не заморачивалась.


кроссовки выбираю тщательно, что бы подошва противоударная была , так как люблю кардио после тренировки . Спасибо за мотивацию , Лена !
А я вела групповые тренировки n-ное количество лет назад. Прогресса у дам, конечно, было маловато.
Я их всегда оправдывала-мол это все лучше, чем дома на попе сидеть. Нагрузками там и не пахло- от вида 5-кг гантели глаза по пятаку были. Чуть только намек на силовые упражнения дала- меня из этой группы попросили. Взяли пышку в красивых лосинах.
А из групповых я любила Hot Iron- вот это хорошая силовая для поддержания формы
Гы))) одежда спортивная это какой-то мой личный бзик))) ну то есть если следовать логике, то мне ее столько не надо - я не имею возможности в зал ходить и тренируюсь дома (ну да, пришлось купить гантели наборные, штангу, гирю). То есть мне бы наверно и половины хватило бы того, что есть. А дома я могу одеть и яркое (например, темно-синие легинсы, сине-желто-зеленый спортивный бра-топ, желтые носки), и черное. Кроссовки для силовых у меня рибоковские (модель не вспомню, но подошва у них мягче и тоньше, чем для бега). Для бега кроссовки выбирала из недорогих, но по рекомендациям тех, кто бегает чаще меня =)))
Серая майка adidas,штаны Roxy синие,кроссовки Nike lunarlon
В зал шла целенаправленно на персоналки,две в неделю
На групповом была из интереса,свалила оттуда через минуту
В нашем клубе они в отдельном зале скачут

Edited at 2016-04-03 01:54 pm (UTC)
У меня все в черно-серой гамме, покупать спортивную одежду- мое хобби)) А насчет групповых занятий я не согласна, я хожу на боди-памп, никаких жирух там нет, очень даже интенсивно. У меня в неделю 2 силовых тренировки, 2- боди-памп, 2-3 кардио и 2 раза кикбоксинг, все в комплексе. Откуда конкретно мышцы появились- уже не вычислить)))
«Почему не можете продвинуться дальше трёх тренировок подряд? А я скажу, почему: вам -- скучно.» Потому что групповушки -- не скучно.
А по-моему, хотя бы такая двигательная активность -это уже польза, всяко лучше гиподинамии. А на персонального тренера не у каждой есть деньги, а самостоятельно тренироваться не у каждой есть знания.
Господь с вами, знаний не хватает сегодня кому-то? Нет уж, это кому-то они тупо не нужны.