Групповушки в зале

Групповые занятия, конечно же, не приносят той пользы, которую может дать индивидуальный тренинг.

Жирухи потными шарами скачут в экстазе под радостные крики инструктора -- а чего бы ему не радоваться? За один час халявы с группой он зарабатывает больше, чем на персоналке, чему несказанно рад.

Тупым толстым бабищам, считает он, всё равно помочь невозможно, поэтому жалости к ним у него нет и не может быть.


Фото: friskogfunksjonell.no

Сегодня поговорим о групповых занятиях.

Read more...Collapse )

Featured Posts from This Journal

  • Опасные люди в спортзале

    Это просто прекрасно, что фитнес пошёл в массы, вошёл в них и там застрял. Заниматься в зале сегодня модно, престижно и говорит о человеке, что он…

  • Всё о кардио

    Что вы сделаете с сегодняшним постом -- ваше дело. Распечатаете, сохраните в закладки или выучите наизусть, но когда у вас возникнет любой вопрос по…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. На данный момент блог занимает 1 место…
боксерки, лосины, юбка, футболка, перчатки (жёлтые). В тренажерке штаны, футболка, кросы, все черное nike running dry fit - они же и на улице, только летом шорты
Про групповушек в точку, как будто ты в нашем спортзале была ))))) я даже в раздевалку не захожу, когда у них начинается/заканчивается занятие. Про одежду: на тренировку я хожу в костюме Profit леггинсы и майка камуфляжной расцветки. В качестве мотивации к усиленным тренировкам приобрела себе костюм Асикс, топ-бра и леггинсы на размер меньше розово-оранжевые.
Я на тренировках в спортивных штанах и удобных кроссовках, а верх да, яркие футболочки с веселыми принтами)
У нас на групповых все более-менее адекватные. Я сейчас, кроме зала, на танцы групповые хожу. Это, конечно, не танцы в прямом смысле слова, скорее попрыгушечки под музыку с исполнением, за тренером, каких-то базовых движений, но и кардио неплохое, и эмоциональная разрядка. Раньше очень любила групповые тренировки, тренер была отличная, ко всем подходила, объясняла, если делали что не так, подсовывала гантели, если кто-то хотел схалтурить. Единственное, что меня всегда смущало, столько лет занимались, а, в основном, одни и те же попы, такого же размера,
Я до беременности занималась в групповушке - восточными танцами)) короткие топики, чтобы живот голый был, лосины и манисто (или как их там, пояса-звенелки)) Результатов конечно никаких не было) Но я и ходила для настроения, нравилось танцевать.
Сейчас занимаюсь в серых лосинах из магазина "твое" и в самых простых майках) кроссовкам уже года 4, рибоки)
Групповушках групповушки рознь )) Лично я люблю силовые групповушки- bodypump, hot iron и т. п. До этого 2 года занималась в зале, в том числе с тренером. В зале времени уходит больше( 1 час зал минимум 40 минут кардамон), чем при "силовых групповушках". Результат у меня лучше на таких тренировках. И да согласна, тоже считаю, что всякие Степы и танцульки животом нафиг не нужны. У нас в клубе прямо война на этой почве)) с тем кто ходит на танцы и всякие аэробики. Их занятий в два раза больше. Но согласна, поросят много
не пофиг, как на тренировке выглядеть? все равно вся потная и растрепанная))
в зал - лосины типа климакул адик, такая же майка, топы пару последних лет - найк, мне они суперудобны. кроссовки сейчас тож адики климакул. если по цветам - то это черный, синий, серый, ну в общем спокойно все.
а вот на форме для пляжного волейбола я отрываюсь. ядрено-розовый топ и трусы в оранжевую полоску, фиолетовый с желтым, фуксия всякая, в общем, чем ярче, тем веселее)


жаль не нашла оригинал этой фото, чуть ли не единственной после тренировки, ибо не беру с собой телефон)) обычно ношу спортивный лиф, на него майку размахайку без рукавов (как на фото) и широкие нетолстые спортивные штаны, из обуви - летом неизменно nike kaishi, зимой puma trinomic. Ну и плеер с ушками беспроводными.
какой хороший пост. ппкс. мне нра девки из зала. даже если им по писят лет они лучше выглядят, чем малявки с групповых.

надеваю обтягивающую одежду. мешковатые майки конеш прикольно, но в них я себя не вижу, потому оно баловство да и только.




Edited at 2016-04-03 11:39 am (UTC)
Миро, наверное, сегодня очень расстроилась, увидав столько красивых девчуль... Печалька ваши тела для ее больного самолюбия.
Розовая Спортивная майка со спец топом под грудь - мега удобная вещь , не понимаю как девушки однвают лиф а потом майку когда есть спец форма для удобства и комфорта груди , черные бриджи - основа короткие шорты обтягивающие а форма бридж за счет мелкой сетки - не жарко и комфортно , кросы черные с розовым логотипом - все найк - мега комфорт
Черные леггинсы, майки (из разряда килограмм за 5 рублей), кроссовки Nike, спортивный топ.

У этих дам на групповых занятиях еще разные части тела вываливаются из ажурного белья... лямочки спадают :(
Штаны из спортмастера самые простые, кроссы (за 300 р, бггг, уже шесть лет жду -развалятся или нет, а они все никак), футболки развеселые всякие. Правда как-то закупилась в адидасе гламурными розовыми трениками в облипку, но в них смертельно жарко, так что не ношу.
Тренировки у нас курсами- два месяца кардио, два месяца силовые. Кардио терпеть ненавижу,если честно (вес 46 кг, улетает по килограмму за тренировку, приходится жрать как не в себя, чтобы хотя бы этот удержать, о наборе не мечтаю даже). Правда группа маленькая - человек 5-6, и на силовых тренер подбирает комплекс каждой индивидуально, и веса тоже. Драк нет, скандалов тоже. Два раза в год нашествие бегемотиков, которые "похудеть к корпоративу".
У меня в зале женщина есть. 2 часа на дорожке ходит и полчаса плавает. Ежедневно. Тело сдутый шарик. Столько сил впустую. Подойти к ней?
Пока читала пост, чуть со стула от смеха не упала)) супер)) сразу перенеслась в зал мысленно, а ведь, действительно, дела обстоят именно так, как Лена озвучила. Так мило все в статье разложено по полочкам, так классифицированы групповые занятия и их обитательницы )) а фото из зала нет, надо это исправить )