Каким может быть первый шаг на пути к красоте и здоровью?
Заметили, что полные люди страдают от болей в спине чаще, чем худые? Я заметила, и я знаю, почему.
Из-за лишнего веса центр тяжести тела смещается в сторону залежей сала, что увеличивает давление на позвонковые диски. Совершенно закономерно диски изнашиваются быстрее.
Фото: Getty Images
Отсюда -- дискомфорт, боль, лимиты в физических возможностях. Как бы толстые ни убеждали себя в том, что им живётся лучше всех, они понимают, что не могут себе позволить многие из доступных худым видов активности. Даже секс у толстых имеет кучу ограничений только потому, что спина болит.
