Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Фитнес, который старит

Неграмотный фитнес старит. Две вещи, которые обязательно вас состарят:

1. Длительные кардио-сессии.

Простаивать на степпере или эллипсоиде часами, устраивать изнуряющие забеги -- не только не полезно, но и вредно. Длительные кардио-сессии (больше 30 минут) повышают уровень кортизола, который, в свою очередь, увеличивает количество свободных радикалов. Проще говоря, много кардио старит.



Read more...Collapse )
Tags: Старение, Фитнес
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Зачем вы белуху побили?

    Сетевые обитатели возмущены: им на глаза попалось видео, на котором дрессировщик приморского океанариума бьёт белух. Фото: Соцсети А кто,…

  • Гейтсу конец

    После сообщения о разводе, в СМИ полилась грязь на Билла Гейтса. Много грязи. Очень много грязи. Причём, в очень серьёзных изданиях, а не как обычно…

  • Интенсивный план красоты

    У каждого народа есть особенности менталитета. У нас -- это подход к жизни, который я называю «из крайности -- в крайность». Фото:…

promo lena-miro.ru january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 182 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Зачем вы белуху побили?

    Сетевые обитатели возмущены: им на глаза попалось видео, на котором дрессировщик приморского океанариума бьёт белух. Фото: Соцсети А кто,…

  • Гейтсу конец

    После сообщения о разводе, в СМИ полилась грязь на Билла Гейтса. Много грязи. Очень много грязи. Причём, в очень серьёзных изданиях, а не как обычно…

  • Интенсивный план красоты

    У каждого народа есть особенности менталитета. У нас -- это подход к жизни, который я называю «из крайности -- в крайность». Фото:…