Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru
Categories:

Приседать как можно ниже -- правильно ли это?

В фитнесе очень многие утверждения принимаются за догмы, хотя догмами не являются. Типичным примером может служить постулат о том, что приседать всегда нужно как можно ниже, жопой в пол.

Тренера твердят о чудодейственной силе такого приседа: и ягодицы от него взрываются, и растут, и, вообще, задница будет как у Джен Селтер, но только своя, родная -- накаченная, а не силиконовая. Так ли это? Давайте разбираться.

( Read more...Collapse )
Tags: Приседания, Тренинг, Фитнес
Subscribe

  • И что ещё будет дальше?

    Была на днях в одном сетевом магазине -- не хочу его ругать, поэтому не называю! -- и обнаружила, что около трети ассортимента уже нет. Вряд ли это…

  • Мой ДНК

    Никогда не думала, что до такого дойду: до публикации своих анализов. Фото: Моё Но, в конце концов, анализ ДНК -- это всё-таки не моча, а…

  • Накипело

    

Я вас чувствую. Понимаю. Ценю. Вот сейчас, судя по вашим комментариям, вы переживаете период нехватки энергии. Нет, вы, по-прежнему,…

Comments for this post were disabled by the author

  • И что ещё будет дальше?

    Была на днях в одном сетевом магазине -- не хочу его ругать, поэтому не называю! -- и обнаружила, что около трети ассортимента уже нет. Вряд ли это…

  • Мой ДНК

    Никогда не думала, что до такого дойду: до публикации своих анализов. Фото: Моё Но, в конце концов, анализ ДНК -- это всё-таки не моча, а…

  • Накипело

    

Я вас чувствую. Понимаю. Ценю. Вот сейчас, судя по вашим комментариям, вы переживаете период нехватки энергии. Нет, вы, по-прежнему,…