Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru
Category:

Тренировка на ноги и ягодицы с гантелями

В какой бы тренажёрный зал ни закинула вас судьба, там всегда есть гантели. Рамы для приседаний со штангой может не быть, тренажёров для сгибаний-разгибаний ног или Смита -- тоже, но стойка с гантелями есть везде. Даже если возможности ходить в фитнес-клуб нет, вы вполне можете купить гантели домой.

Гантелями можно эффективно и полноценно прокачать все мышцы тела. Сегодня поговорим о том, как с помощью упражнений с гантелями проработать ноги и ягодицы.

( Read more...Collapse )
Tags: Низ, Ноги, Тренинг, Тренировка с гантелями, Фитнес, Ягодицы
Subscribe

Comments for this post were disabled by the author