February 15th, 2015

Тренировка на ноги и ягодицы с гантелями

В какой бы тренажёрный зал ни закинула вас судьба, там всегда есть гантели. Рамы для приседаний со штангой может не быть, тренажёров для сгибаний-разгибаний ног или Смита -- тоже, но стойка с гантелями есть везде. Даже если возможности ходить в фитнес-клуб нет, вы вполне можете купить гантели домой.

Гантелями можно эффективно и полноценно прокачать все мышцы тела. Сегодня поговорим о том, как с помощью упражнений с гантелями проработать ноги и ягодицы.

Read more...Collapse )
promo lena-miro.ru january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…

Путин -- не Галкин

Я считаю, Путин должен жениться. Негоже первому лицу государства ходить неприкаянным, работать круглыми сутками и лишать себя личной жизни. Он имеет право на страсть, нежность, домашний уют и неспешный разговор у камелька с любимой женщиной.

Надеюсь, все со мной согласны. Разве не заслужил Владимир Владимирович личного счастья, отдавая себя государству, стране, нам?

Вопрос не стоит, стóит ли жениться Путину, вопрос в том -- на ком?

Read more...Collapse )