Когда я говорю, что для преображения своего тела нужны две составляющие -- питание и тренинг, то в это, как само собой разумеющееся, вкладывается такой смысл:
питание должно быть сбалансированным, а тренировки -- регулярными.
Питаясь одну неделю правильно, но обожравшись во вторую, вы никогда не достигните результата. Занимаясь неделю в зале, а в следующую валяясь на диване, вы так и останетесь дряблой свиньёй.
Эти постулаты вы все должны понимать как дважды два. И многие понимают, да. Как раз поэтому остро встаёт вопрос мотивации для регулярных занятий. Ведь это, как ни крути, очень сложно.
Расскажу вам сегодня об одной большой ошибке, психологической ловушке, в которую попадают буквально все.
Когда я работала в одном коллективе, мы пили кофе и чай. Собирались с утра, садились на оперативку и с удовольствием, смачно обсуждали дела.
Нет, мы действительно говорили по делу. Только и исключительно. Как лучше сделать, что бы такого придумать, обсуждали краткосрочные планы и далёкую перспективу.
Время близилось к обеду, когда мы, измождённые деловым обсуждением, устало вздыхали: заебись поработали! Много придумали, в планах захватили Галактику и заодно две соседних. Деревня Васюки стала центром Вселенной.
Всосав горячего супчика, закусив его котлеткой, мы разморено разваливались на стульях. Победить дремоту было практически невозможно.
Дело не двигалось. Мы его обсуждали и обсуждали, а толку не было. Мы его заболтали.
В таком режиме я проработала полгода и убежала. Пиздеть -- не мешки ворочать, да? А вот и нет. От этой болтовни все уставали так, что сил на дело не оставалось.
То же самое происходит и с фитнесом. В Сети очень много сообществ, мест, где вовсю обсуждаются вопросы с ним связанные.
Девочки, посетившие три раза зал, ищут себе мотивацию. Им кажется, что весь этот околофитнесовый пиздёжь укрепит их решимость, не даст бросить зал, привнесёт в их головы знания.
Дуры. Знания черпаются не из разговоров, а из кропотливого изучения материала. А болтовня лишь психологически вымотает, выжав как тряпку.
Запас вашей мотивации ограничен. Это у кого-то сосуд, у кого-то мензурка. Но и у тех, и у других объём всё равно ограничен. Вместо того, чтобы использовать свой запас мотивации на посещение зала, вы тратите его на пустопорожний трёп. Забалтываете дело, когда могли бы его делать.
Я сознательно пресекаю в своём блоге лишний пиздёжь по и около фитнеса. Нужна информация? Читай. Есть вопрос? Спроси. Начинаешь пиздеть? Идёшь на хуй.
Только так, других вариантов нет.
Все эти днявочки и вконтактики околофитнесовых ебанашек, где они кучкуются, получив от меня пендаль, -- болото, готовое засосать в себя даже самого смотивированного человека. Имея целлюлитные и дрябловисящие жопы, фитнес-ебанашки трут и трут за жизнь в физкультуре и спорте, так и не получив результата. В лучшем случае, изуродовав себя в зале, они замажут фоточки в фотошопе и бегут собирать лайки под них.
Это -- предел всех болтунов и болтуней. Вам оно надо?
Не болтайте -- в этом успех. Ваш путь -- это только ваш путь, вам всё равно его идти в одиночестве. Вам не поможет околофитнесовая болтовня, общение с такими же дурами, как и вы. Этим вы лишь заболтаете дело, растратите запас мотивации на херню.
На здоровье.