Диета 16:8
Каждое утро я себя взвешиваю и записываю результат измерений в календарь. В настройках весов я давно заменила килограммы на фунты (1 фунт = 450 гр), так как килограмм -- слишком большая единица веса для женщины моего роста (168 см).
Пролистывая календарь, я вижу: в течение года мой вес менялся в пределах 3 фунтов (1 кг 350 граммов).
Зачем я вас всем этим гружу, выставляя себя помешанной на граммах?
Фото: 123rf.com
На самом деле, ни на чём я не помешана. Ежедневное отслеживание своего веса -- это самый надёжный способ быть всегда худой.
Рассказать, как вы набираете вес?
( Collapse )
Пролистывая календарь, я вижу: в течение года мой вес менялся в пределах 3 фунтов (1 кг 350 граммов).
Зачем я вас всем этим гружу, выставляя себя помешанной на граммах?
Фото: 123rf.com
На самом деле, ни на чём я не помешана. Ежедневное отслеживание своего веса -- это самый надёжный способ быть всегда худой.
Рассказать, как вы набираете вес?
( Collapse )