Лена Миро:

В деле построения красивого тела тренировки важны, но сами по себе они ничего не решают. Очень часто вы не видите прорисовки своих мышц, не можете полюбоваться прессом не потому, что неграмотно или недостаточно тренируетесь, а потому, что косячите с питанием.

Оттарабанить часовую тренировку -- нет проблем. А вот не перебрать с калориями после, устоять перед соблазнами вкусной едой -- чертовски сложно.


Фото: Getty Images

Что делать?

( Collapse )

Недавно я рассказала, что меня бесит. Оказалось, вас самих бесит примерно то же самое. Действительно, как могут не бесить липкие мужчины, липкие продавцы и вообще липкие люди?

Как можно спокойно смотреть на то, как форменный дурак навязывает умным людям своё никчёмное мнение, как лучшие подруги нескончаемо тупят, а телевидение нас зомбирует?!

Всё это реально бесит. Бесит. Бесит!


Фото: моё

Но ради вас я собрала всю волю в кулак, закрыла глаза, вернулась настроением в детство и попыталась вспомнить то, что меня радует.

( Collapse )