Оттарабанить часовую тренировку -- нет проблем. А вот не перебрать с калориями после, устоять перед соблазнами вкусной едой -- чертовски сложно.
Фото: Getty Images
Что делать?
Можно взять своё питание под жёсткий контроль: тщательно продумывать каждый приём пищи, подсчитывать количество калорий в нём. И не просто калорий, а белков, жиров, углеводов. Это -- целая история: большая, нудная и ежедневная, и вы должны быть к ней готовы, если хотите иметь красивое тело.
Есть другой путь.
Поручить всю эту тягомотину тем, кто в этом разбирается лучше вас. Доверить своё питание профессионалам, как доверяете вы им свои причёски или, скажем, медицинские процедуры.
Вопрос -- в том, где этих профессионалов найти, и как не нарваться на шарлатанов.
Я нашла.
Grow Food -- сервис, который специализируется на приготовлении и доставке сбалансированной еды именно для спортсменов.
Это чистая, здоровая, очень свежая пища.
Все калории подсчитаны для вас и за вас с разбивкой по БЖУ.
Один звонок или заказ на сайте в один клик решает проблему с едой на неделю. Один заказ -- 35 порций!
Доставка будет трёхразовая: еда должна быть свежей! Но не переживайте: еду привозят по вечерам в удобное время. С утра до ночи ждать курьера не придётся.
Кормят вкусно. Очень вкусно.
Все меню посчитано по калориям в зависимости от цели.
Никаких магазинов. Никакой готовки. Никакой немытой посуды. И никакого самостоятельного подсчёта калорий, что лично меня больше всего выбешивает!
Указав мою фамилию -- Миро -- при заказе, вы получите от меня приятную скидку.
Впрочем, и без скидки -- цены более чем доступны. И меню очень разнообразно: правильно приготовленные бургеры, пицца, десерты -- всё рассчитано по калориям.
А вы как решаете проблему с правильным питанием? Насколько оно у вас строгое? Просто стараетесь не переедать и не употреблять откровенно вредную пищу или подсчитываете БЖУ и держите себя в ежовых рукавицах?