Приседания или выпады?
И то, и другое. Это два базовых, многосуставных упражнения, которые должен делать каждый освоившийся в зале человек, но какое из них всё-таки больше подходит для построения красивой женской задницы?
Давайте разбираться.
( Collapse )
Давайте разбираться.
( Collapse )