Лена Миро:

После публикации этой фотографии мне поступил массовый заказ рассказать о тренировке дельт.

Плечи женщины -- это особый шик. Похудеть и даже сделать пресс можно довольно быстро, целлюлит счистить с задницы – тоже: ешь здоровую пищу и занимайся кардио, и он уйдёт. А вот добиться красивой линии плеч -- сложно. Тем она и ценна.

Женщина, чьи плечи проработаны, причём проработаны правильно, -- всегда королева бала. У куриц плечи вялые, у свиней -- жирные, у бабуинов -- мужеподобные, а мы с вами будет делать красивые плечи как у меня.

Рассказываю, как сделала.

( Collapse )

Всё равно вы невзирая на визги о равноправии являетесь, по сути, забитыми клушами, которыми были и 50, и 100, и 200 и так далее лет назад.

Вы орёте: «да я», «да мне», «да у меня», «карьера», «собственная квартира», «маздочка», «я зарабатываю больше тебя, сраный оладух!»

Всё верно: вы стали круче. Вы стали почти как они, как мужики, но только всё равно вы под них прогибаетесь.

( Collapse )