Лена Миро:

Сегодня у меня -- тренировка с чемпионкой России и мира по фитнесу. Долго я без тренера тренировалась, но захотелось нового рывка, новых знаний. Что-то новое в фитнесе мне может дать только тренер такого уровня.

Подумалось: я постоянно чему-то учусь, много читаю, выискиваю информацию, ее перерабатываю (что-то беру на заметку, что-то отметаю). И мне искренне непонятны люди, которые приходят в зал с незамутненными фитнес-знаниями глазами, что-то делают (совершенно нелепое и ненужное) и уходят. Зачем, спрашивается, приходили?. Раздражают те, кто обращается ко мне с элементарными вопросами. Неужели неинтересно самим сесть, изучить, вникнуть, чтобы не быть дебилами в зале и по жизни?

Елы-палы! Да вы лучше вообще не тренируйтесь, чем так.

С завтрашнего дня и до первого июня моя жизнь выглядит так:



Вместо рыбы лучше грудки (куриные или индейка).

Для тех, кто понимает:





Зачем? Просто готовим хорошую пляжную форму. Не к соревнованиям, не.

Понимаю, для вас это звучит дико, но для меня отсутствие целлюлита, низкий процент жировой и проработанность крупных мышц -- далеко не показатель хорошей пляжной формы. Просто для вас, свиней целлюлитных с отвисшими сиськами (и их ебарей-лузеров), -- это предел мечтаний.

Чтобы прийти к моей форме большинству из вас требуется полтора года тренировок и питания. То, к чему иду я, для вас -- недостижимо.

Смиритесь, курицы и дятлы. Счастья вам в вашей плебейской ебле, гы.

С завтрашнего дня -- никаких сигарет, алкоголя, простых углеводов. Фруктов -- тоже.

Настроилась. Поехали. Депрессняков быть не должно: БЖУ рассчитан.

Буду кидать заметки с полей.

ЗЫ! Она меня взяла потому, что я -- 13 лет в фитнесе; потому, что прошла через низкоуглеводку. Набив шишки, разболтав к ебеням нервную систему, еще не убив обменник, но в перспективе. Да, было. У всех, кто что-то делает, а не сидит на жопе в ровно, хуяча комменты в ЖЖ ("А как бы укрепить внутреннюю поверхность бедра?" и иже с ним), были "косяки". По крайней мере, мы с ней разговаривали на одном языке.

Подумалось: Олененок к первому июня будет такой прекрасный, что всем -- пиздец, гы. Только на хуя мне это надо?... Ладно, разберемся.