Лена Миро:

Как вы входите в осень? Я – как ишак на аркане. Витамины пью. Хорошие. Тренируюсь много, но идет тяжело. Состояние – угнетенное. Мне, собственно, понятно, почему: не хватает солнца. Хочу улететь туда, где оно есть, но после «Локомотива» развилась сильнейшая аэрофобия.

Еще блог стал требовать большей вовлеченности, чем раньше. У вас – вопросы, вы ждете от меня «советов-ответов», стараюсь вникать. Раньше было проще: срач-ржач, а тут – хуякс! – и сама не заметила, как подписалась на то, чтобы быть вашим мотиватором.

Факт: без четкой мотивации вы никогда не построите красивого тела. Мотивировать вас может как что-то / кто-то извне (например, я), так и изнутри. В вопросе мотивации лучше быть автономным, ни от кого не зависеть. Я сегодня есть, завтра – нет. Что тогда? Забросите?

Давайте так: сядьте, подумайте и найдите в себе эту внутреннюю кнопку, которой будете управлять только вы.

Из наиболее запомнившегося: Аня хотела выйти замуж стройной. За месяц скинула 13 кг. Быть красивой невестой – чем не мотивация? А у вас что?

Заканчиваю книгу про фитнес. Пишу главу о негативных "побочках" фитнес-режима, в котором живу и который направлен на построение и последующее поддержание идеально точеного тела. Они есть. Просто многие из вас до них еще не дошли, но обязательно дойдут, если будут строить то самое, безупречное, без малейших натяжек. С одной стороны, считаю нужным показывать как белое, так и черное. С другой -- боюсь демотивировать, потому что "побочки" эти -- не мармелад, и предварительное знание о том, каковы они, ни фига не добавит вам фитнес-энтузиазма. В общем, решение за вами. Захочет большинство -- напишу пост и сюда тоже. Не захочет -- не напишу.

Приехала из гостей. Легла. Дождик за окном мелкий, приятный. Направо смотрю -- вижу:




Люблю прохладные интерьеры: стекло, углы. Именно в них мне комфортно.

А у вас вокруг что? Сфоткайте в режиме "здесь и сейчас". Необязательно из спальни )))