Как убрать целлюлит?: lena-miro.ru

Я не согласна с мнением, что целлюлит -- чуть ли не вторичный половой признак женщины. Не согласна я и с тем, что мерзкие комки -- это плохая генетика или гормональный сбой. Да, целлюлит появляется у очень многих женщин. Да, мало кому удаётся от него избавиться, хотя сделать это довольно просто. Ваша беда -- в том, что вы боретесь с целлюлитом методами, которые не работают. Фото: Getty Images Я уж не говорю про массажи и обёртывания. Они, конечно, приятны, но в борьбе с целлюлитом столь же эффективны, сколь эффективен зонтик на вашем мохито в борьбе против проливного дождя. Тренировки -- даже самые упоротые и грамотно выстроенные -- также не гарантируют избавление от зернистого творога на жопе. Все способы борьбы с целлюлитом, которые вы только можете себе вообразить, являются вспомогательными к одному единственному способу. Способ этот -- питание. Оно должно быть правильным. Целлюлит -- это, если хотите, карта того, что вы едите. Вот Скарлетт Йохансон жрёт, к примеру, говно. И жопа у неё, соответственно, -- тоже говно. Фото: Соцсети И даже если Скарлетт будет качать задницу, как подорванная, всё, чего она добьётся без смены рациона, -- это крепких мышц. Мышц, которые, увы, так и останутся покрыты слоем целлюлита. Серену Уильмс точно нельзя обвинить в отсутствии мышц, но и целлюлита у неё -- по самые брови. Жрёт говно, к сожалению. Оттого и целлюлит. Фото: Соцсети Мощные габариты не являются главным фактором образования целлюлита. Он бывает и у субтильных женщин, если те жрут говно. Пэрис Хилтон -- прекрасный тому пример. Фото: Соцсети Что бы вы ни делали, вы не избавитесь от целлюлита, если будете жрать не по-умному. Я, например, никогда не перекусываю. Ни творожком, ни пирожком. Я ем. Сажусь за стол и ем. Хожу голодная, а вечером у меня -- полноценный ужин. Я не позволяю себе утолить голод перекусом, потому что перекус -- это лишние и, в большинстве случае, вредные калории. У меня есть приёмы пищи, и никакого говна между ними. Скажу, как есть: в самой своей худшей форме я была, когда работала в офисе. Именно тогда у меня тоже попёр целлюлит, хоть я и тренировалась. Помню, ехала домой вечером. Голодная, как собака. По дороге -- магазин. Желания готовить -- никакого, устала. Заскочу быстренько -- схвачу с полки какой-нибудь полуфабрикат и бегом в съёмную однушку пожрать. Разогрела -- опять же -- быстренько, накидала в себя дряни. Сижу довольная: в желудке -- кирпич, на жопе -- целлюлит, в голове -- говно. В какой-то момент я поумнела и стала очень привередлива в отношении того, что ем. В результате, у меня -- отличная кожа. Как лица, так и тела. Правильное питание работает лучше любых обёртываний, любых масок, любых кремов. Без него вы не приведёте себя в порядок, что бы вы ни делали. Возникает вопрос: когда готовить? После того, как припрёшься домой из офиса часиков в 8 вечера? Но ведь последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна, если не хотите набирать вес. Получается замкнутый круг: не готовить -- целлюлит, готовить -- жор на ночь и лишние килограммы. Что делать? Подойти к вопросу рационально. У моих друзей есть сервис по приготовлению и доставке еды Grow Food . Питание -- очень чистое. Продукты свежие, качественные. Всё меню разбито по калориям и БЖУ. Цены -- адекватные. Версий меню -- несколько: для тех, кто строит мышцы; для худеющих; для тех, кто хочет поддерживать нынешнюю форму. Еду вам привезут домой или в офис. Не надо никуда тащиться и покупать продукты. Не надо мыть гору посуды, оставшуюся после готовки. Вы приезжаете с работы домой, ужинаете и занимаетесь своими делами. Пожалейте себя, наконец. В свободное время делайте то, что вам действительно нравится. Не торчите на кухне. Вам за это не платят. Начнёте питаться правильно -- будете выглядеть и чувствовать себя значительно лучше. Заказывайте! По промокоду МИРО вы получите скидку на первый заказ. А ещё у Grow Food -- очень толковый Инстаграм . Есть советы по питанию, по фитнесу. Заодно можно посмотреть, чем они там кормят. А как выглядит ваш рацион? Что едите на завтрак? На обед? На ужин? Случаются перекусы? Во сколько ужинаете? Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram

Как убрать целлюлит?

Recent Posts from This Journal

Перерыв

Романтичная Юлька

Брови против шпагата

Искусство требует жертв

Разве дашь ей 60?

Зачем оправдываться?

Пенсии артистов

Какой Константин?

Опять жених!