Как не стать скрюченной обезьяной?

Учёные -- забавные. Пока я наивно верю, что человек создан по образу и подобию, эти ботаны в очках объявили, что мы прогрессивнее обезьян только лишь потому, что ходим прямо. Да, встали с карачек и пошли. От этого у нас моментально развился мозг, и мы стали людьми. Всё в этой теории прекрасно, если бы не одно «но» -- у прямоходящих внезапно возникли проблемы. Да, так бывает -- ну, как всегда. Точка сборки нашего тела сместилась в область таза, и после двадцати лет нагрузка на позвоночник сделала своё подлое дело -- человека снова начинает клонить к земле. Малоподвижный образ жизни усугубляет регресс. Чем хуже мышцы спины, тем сильнее нагрузка на позвоночник. Сидите ли в офисе, ведёте машину, развалились ли на диване -- всё это «зажимает» мышцы, которые у обезьян берут большую часть нагрузки на себя. Казалось бы, тренировки -- спасение. Но и тут есть нюанс -- без растяжки и массажа мышцы укорачиваются, сжимая позвоночник ещё сильнее. Расстояние между позвонками уменьшается, появляются грыжи. Впрочем, в пень теорию. Что делать-то теперь -- вставать на четвереньки опять? Отнюдь. Борьба за здоровую спину возможна и может быть вполне эффективна. Стратегия заключается в следующем: грамотные и достаточные физнагрузки, которые развивают мышцы, и последующее их грамотное расслабление. Массаж необходим. Вне зависимости от того, занимаетесь вы или нет, без него мышцы будут зажаты. Скованные от постоянных нагрузок мышцы -- в офисе, за рулём или в спортзале -- не в состоянии работать, как им положено. Хотя массаж и необходим, кто из вас его делает? Регулярно, а не время от времени. Никто? В том-то и дело. Как и в случае с тренировками, только регулярность массажных процедур может дать результат. Мы возвращаемся после тренировки или обычного рабочего дня домой. Скукоженные, зажатые, перекошенные. Поясница болит, руки отваливаются, между лопаток свело, а шею повернуть невозможно. В этот момент желание стать назад обезьяной очень сильно. А давайте, всё же попробуем не скатиться по эволюционной лестнице вниз? Зайки, вы знаете, меня никто не сможет заставить писать то, во что я не верю. Давать советы, которыми сама не пользуюсь. Тем, что мне самой не помогает. У меня, как и у вас, мало времени. Мне так же лениво тащиться на массаж по пробкам. У меня так же, время от времени, побаливает спина после тренировок или сидения за компьютером. Я спасаюсь массажным ковриком. Нет, не аппликатором Кузнецова -- его времена прошли. У меня уже полтора года есть Pranamat ECO ! Фото: моё Как он работает? А точно так же, как и массаж. Собственно, это он и есть -- точечный, расслабляющий мышцы, стимулирующий приток крови и растяжку. Полежишь на нём минут десять -- встанешь бодрой, как после хорошей растяжки. Двадцать и более минут дают противоположный эффект -- тело расслабляется и можно уснуть. Это безопасно, я засыпала на коврике неоднократно. Что вы ощущаете после массажа? То же самое вы получите и после использования Пранамата. Мышцы размягчаются, растягиваются, зажимы и боль в спине уходят. Я использую коврик и от головной боли. Это моё личное ноу-хау. Нужно лечь на Пранамат шеей и полежать так с полчасика. Если причина мигрени -- нарушение кровоснабжения вследствие зажатости мышц шеи, то и вам мой способ поможет. Вообще, я считаю Пранамат наркотиком. Я часто езжу, но первым в чемодан всегда укладывается он. После долгих прогулок на нём можно постоять, и восстановится кровоснабжение ножек. При бессоннице на коврике засыпаешь, не успев досчитать до ста. На него даже можно усесться попой, чтобы написать побыстрее вам пост в ЖЖ! Пранамат -- качественное изделие, и это его отличает от всех аналогов. Смотрите сами: В основе -- кокосовая плита, что выгодно отличает Пранамат от всех прочих. Я поняла этот важный момент лишь в процессе использования. Для большей эффективности просто необходима жёсткая основа, а не тряпка с иголками, лежащая на матрасе. Хотя Pranamat ECO по сути -- тот же аппликатор Кузнецова, но сделан он по уму и качественно. Pranamat ECO производится в Европе. Не Китай с его токсичной пластмассой, которая способна вызывать проблемы с кожей. Это высококлассный европейский продукт, который полностью соответствует высшим требованиям сертификации ЭКО продукта. Внешний вид того, чем вы пользуетесь ежедневно, тоже важен. В жизни нужно окружать себя не только полезными и функциональными вещами, они непременно должны быть красивы. От этого ваше настроение будет лучше, степень удовлетворенности жизнью -- выше. Коврик Pranamat ECO -- то, что я искренне советую иметь каждому человеку. Единственный момент -- противопоказания, которые есть у любого вида массажа. К ним относятся болезни сосудов и сердца, острые формы любых заболеваний, температура, эпилепсия и повреждения кожи. Заказать Pranamat ECO можно тут: заказать . За полтора года использования я осталась очень довольна. Настолько, что так откровенно пишу об этом и настойчиво советую иметь его вам. Пранамат -- одна из немногих вещей, которая должна быть у каждого человека, который не хочет снова встать на карачки, как обезьяна! Не предназначен для лечения заболеваний. Имеются противопоказания.

Как не стать скрюченной обезьяной?

Recent Posts from This Journal

Перерыв

Романтичная Юлька

Брови против шпагата

Recent Posts from This Journal

Перерыв

Романтичная Юлька

Брови против шпагата