Фото: nastol.com.ua
В любом монастыре -- свой устав. В зале, среди её резидентов-качков и настоятелей-тренеров, есть свои принципы. Если ты пришла сюда, автоматически считается, что твоя цель -- путь боли, в конце которого ты должна стать атлетом.
Сегодня я хочу разрушить стереотип о цикличности работы на массу и сушку, которую адепты считают краеугольным камнем процесса тренинга. Они -- считают, а у вас -- слишком много говна в голове по этому поводу.
Буду пробовать достучаться, прочистить мозги тем, кто, как та корова, гуляет по минному полю, не понимая опасности. Поехали.
( Read more...Collapse )