Почему не можете продвинуться дальше трёх тренировок подряд?
Фото: Getty Images
А я скажу, почему: вам -- скучно. И знаете, что? Я вас прекрасно понимаю: фитнес -- это действительно невыносимо скучно.
Человек, которому интересно валяться на полу, задирая ноги, или прыгать под музыку -- дебил. Дебил не может получить удовольствие от хороших фильмов. Дебилу неинтересно читать хорошие книги или просматривать в Интернете заставляющие думать статьи. Круг пристрастий дебила ограничен исключительно физиологией: пожрать, поспать, потренироваться.
Дебилу тренироваться нескучно. Ему оно нормально.
Но мы-то с вами -- приличные люди, не дебилы. Лично мне тренироваться скучно от слова «всегда». Однако я, в отличие от вас, тренируюсь.
Почему я могу, а вы -- нет? Как не только прийти в фитнес, но там остаться? Как не забросить эту тупую активность?
Секрет -- в том, что на первых порах вам должно быть интересно. Да, потом вам неизбежно станет в качалке скучно, но к тому времени фитнес должен плотно войти в вашу жизнь, стать рутиной.
Если нет азарта на начальном этапе тренировок, вы стопроцентно их забросите. У меня азарт был: мне нравился тренер, который не обращал на меня внимание. В качалку я ходила исключительно для того, чтобы повертеть перед ним своей 17-летней жопой.
В окружении тренажёров у меня был отнюдь не тренажёрный интерес, благодаря которому я и втянулась в фитнес.
Когда ваша мотивация в похудении сводится исключительно к меньшей цифре на весах, вы оставляете дверь в обжираловку открытой.
«Раз уж пошла такая пьянка, сегодня я наемся от души, а с понедельника -- на диету!» -- рассуждаете вы. Сколько у вас таких понедельников было? Десятки? Сотни?
Когда на кону -- «Мини Купер», миллион рублей или операция по увеличению груди, сходить с дистанции и откладывать похудение до понедельника -- глупо, потому что сезон Бешеной сушки длится всего 4 недели.
Очень хочу, чтобы в этом сезоне призы взяли именно мои читатели, а не левые свиньи, потому не в первый раз настойчиво призываю вас не прощёлкать проект. Вы должны быть лучше тех, кто меня не читает, если таковые ещё остались в Рунете.
Сразу скажу: «Бешеная сушка» -- это не уютное комьюнити жирных, взаимно вежливых бабских жоп. На проекте никто ни с кем не сюсюкается! Только хардкор и максимальное включение. Только серьёзная работа над собой!
В проекте -- всего три правила поведения: #нетупи, #неной, #нетяни. Всё остальное -- можно. Делайте что хотите, только не тупите, не нойте и не тяните кота за причинные места.
Нытьё про запредельные нагрузки в «Бешеная сушка» оставьте пенсионерам и больным ожирением! Здесь адекват, который в максимально короткие сроки поможет вам похудеть! Поможет похудеть, а не похудеет. Худеть вы будете себя сами. «Бешеная сушка» — это не кружок «Похудейте меня», а Игра на выживание, в которой участник бросает вызов себе.
Я оценила тренировочный контент, который проект предлагает в качестве помощи в похудении. Прокрутив страницу вниз, вы тоже можете посмотреть несколько фитнес-роликов.
Упражнения выполняются дома без специального оборудования. Они задействуют все группы мышц, прорабатывая волокна на разную глубину. Я одобряю.
Никто не будет вам говорить, чем питаться. У организаторов проекта нет такой задачи. Их задача -- заставить вас вытащить голову и жопы и начать думать головой, а не жрать в неё булки.
Это правильная цель. Вы -- не машины, а люди, которые должны не автоматически выполнять команды, а понимать, что именно вам следует делать и почему.
Быть независимым в фитнесе -- это круто. Нянька-персональный тренер -- это, конечно, здорово, но дорого и не всегда эффективно. Никто не позаботится о вас лучше вас самих. Чтобы позаботиться, вы должны понимать логику того, что вы делаете, а не метаться угорелами котами по тренажёрке.
«Бешеная сушка» вылечи вас от грудного вскармливания головного мозга, пробудив в вас -- пока ещё бабосвиньях -- сексапильных девчуль.
Призы получат только те, кто будет худеть, а не совокуплять вола или околачивать половым органом грушу.
Впрягайтесь. Боритесь. Худейте.