Высокоинтенсивные интервальные тренировки способствуют выработке гормона роста, который стимулирует рост мышц и ускоряет жиросжигание.
Фото: uetdlara2014.wix.com
С помощью традиционного кардио жир вы, конечно, подожжёте, но скачка гормона роста не ждите.
Гормон роста -- это ваша молодость.
( Read more...Collapse )