Фото: tumbrl.com
Сейчас Шонтель -- на 9 месяце, но мышцы пресса по-прежнему видны. Зрелище, признаться, странное. Ничего подобного я раньше не видела.
Беременности Шонтель -- 36 недель, а мы наблюдаем у неё два верхних «кубика» пресса и косые мышцы живота.
Фото: Instagram
Как и до беременности, фитнес-модель тренируется каждый день. Беременность также не изменила её рацион питания.
Фото: Facebook
Шонтель рожать -- завтра-послезавтра, а она с силой лупит по груше ногами, забрасывая их выше головы.
Это нелепо. Это противоестественно. Это нездорово.
И это говорю вам я -- та, которая разбирается в фитнесе лучше, чем подавляющее большинство людей. Это говорю я -- та, которая считает, что человек, который не занимается фитнесом, -- тупое, отсталое быдло.
Однако и с фитнесом можно перебрать. Шонтель Дункан -- идеальная иллюстрация к русской пословице: «Заставь дурака Б-гу молиться, он и лоб расшибёт».
Женщина, у которой видны мышцы пресса, имеет крайне малый процент жира в организме. Это нормально, но не когда ты ждёшь ребёнка.
Я ни в коем случае не призываю беременных жрать за троих и расплываться из размера XS в размер L, но и не скорректировать рацион питания, когда в утробе малыш, -- глупость запредельная.
Я когда-то придумала выражение: «Заплывший целлюлитом мозг». Глядя на Шонтель, в голову пришло другое: «Мозг, залитый протеином».
У Дункан -- идеальное в моём понимании тело, но, если бы она сделала перерыв в тренировках и добавила калорий на время беременности, я бы уважала её больше.
Фото: girlswithmuscle.com
Почему? Да потому, что тогда я бы поняла: тело для Дункан -- не главное в жизни.
Человек, у которого собственные мышцы -- приоритет номер 1, пустой. Он ничем не отличается от того, у кого смыслом жизни является чистка зубов.
Да, ходить с нечищенными зубами, как и с нетренированным телом, -- мерзость, но и возводить эти действия в ранг первоочередных жизненных задач, -- глупо.
Сейчас модно -- быть беременной на фитнесе, но всё-таки в словосочетании «беременная на фитнесе» для умного человека главным является слово «беременная», а не «фитнес».
Фитнес и питание беременных должны соответствовать их состоянию. Беременность -- это изменённое состояние организма, а, значит, фитнес и питание должны быть соответствующими.
Может, Шонтель Дункан и хочет родить ребёнка, у которого на лбу отпечатаются кубики её пресса, но остальных беременных я призываю быть благоразумными.
Фитнес от вас никуда не денется, а вот здоровье и даже жизнь малыша вы, не зная меры в тренировках, можете и потерять.
Journal information