Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Category:

Тренинг после перерыва

Многие из вас занимались в детстве и юности каким-нибудь видом спорта. Да, непрофессионально, но регулярно. И конечно же, бросили.

Ожирев к тридцати годам, вдруг пришло понимание -- вы не та звонкая девочка на коньках и не тот мальчик с широченными плечами, какими были в молодости. Время покалечило ваше тело ночными зажорами, неправильным питанием днём и отсутствием достаточных физических нагрузок в жизни.


Фото: соцсети

И вы, включив голову, пришли в зал, что само по себе прекрасно. Но записав себя в новички, вы совершили ошибку.

Результаты, конечно, от регулярных занятий в первое время будут, но далеко не те, на которые вы могли бы рассчитывать при правильном тренинге с учётом вашего спортивного прошлого.

Read more...Collapse )
Tags: Обсудить, Перерыв, Полезное, Тренинг, Фитнес
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Перерыв

    Недавно вы все как один писали в комментариях, что если бы у вас была возможность больше не работать, не делать того, что вы делаете, то тут же…

  • Романтичная Юлька

    49-летняя Юля Высоцкая, недавно показавшая ногу, продолжает радовать публику. Теперь мы может посмотреть не только на одну ногу, а сразу на две, и не…

  • Брови против шпагата

    Далеко не все попытки Бузовой порадовать публику и занять новые ниши творчества вызывают одобрение её поклонников. Голенька показала себя в бане с…

Comments for this post were disabled by the author

Recent Posts from This Journal

  • Перерыв

    Недавно вы все как один писали в комментариях, что если бы у вас была возможность больше не работать, не делать того, что вы делаете, то тут же…

  • Романтичная Юлька

    49-летняя Юля Высоцкая, недавно показавшая ногу, продолжает радовать публику. Теперь мы может посмотреть не только на одну ногу, а сразу на две, и не…

  • Брови против шпагата

    Далеко не все попытки Бузовой порадовать публику и занять новые ниши творчества вызывают одобрение её поклонников. Голенька показала себя в бане с…