Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Как тренироваться пузатым мужикам

Пожалуй, самое нелепое явление в тренажёрном зале -- это пузатый мужик, делающий скручивания на бицепс или что-то там выжимающий с грудака.

Принято считать, что мужчинам важнее тягать железо, а женщинам взбираться на кардио-тренажёры и избавляться от жира.

Это утверждение справедливо исключительно по отношению к мальчикам-дрищам и девочкам-толстушкам. Почему его приняли за аксиому поголовно все возрастные пузатые мужики, мне непонятно.


Фото: www.thejackedgentleman.com


Если ты -- пузатый мужик, беги, сука! Не мни себя Гераклом или Арнольдом. Ты -- безвольный кожаный мешок, набитый жиром и говном. Тебе не прокачкой бицухи заморачиваться нужно, а, прежде всего, топить своё сальное пузо.

Подходя к стойке с гантелями, ты воображаешь себя мускулистым мачо. На самом деле, ты -- свинья, и тебе прямая дорога -- в кардио-зону. Седлай там какой-нибудь тренажёр и не смей с него слезать до тех пор, пока не похудеешь, бабообразная ты жирная туша.

Вместо этого ты, рыхлый лошара, прёшься к железу, что-то там жмёшь и тягаешь, а после жрёшь в три горла, думая, что охрененно вкачался. Поработал на массу, блин, дебил!

Запомни: твой путь к красивому телу начинается с кардио и скрупулёзного подсчёта БЖУ. Железо для тебя -- пока факультатив. Если упражнения с ним войдут в твою тренировочную программу, это будет большим плюсом, конечно, но они одни не превратят тебя, свинью, в человека. Тебе худеть надо, а, значит, в сутки ты должен расходовать больше калорий, чем потребляешь. Это единственное необходимое условие для похудения.

В общем, калории считай и на пробежку дуй, чтобы их суточный дефицит увеличить. Пуза у мужика быть не должно. Мужик с пузом -- это баба. Чем больше в тебе жира, тем выше уровень эстрогена, а эстроген -- гормон бабский. Всё ясно, жирное чмо?

Вопросы?


Tags: Жирный живот, Кардио, Мужикам, Полезное, Пузо, Фитнес
Subscribe

  • Мамаево побоище

    Обвинив девушку из Испании в половой связи со своим мужем, Алана Мамаева пошла дальше -- разыграла вчера настоящую античную трагедию, где в конце…

  • Учитесь, курочки!

    Чуть больше 3 лет назад в Инстаграме Паулины Андреевой появилась первая фотография -- та, что в коллаже слева. Фото: Соцсети Чуть больше 3 часов…

  • А Мамаевой опять изменили, кажется...

    Жена Алана обвинила футболиста Павла Мамаева в измене. Что ж: вполне ожидаемо. Да и ждать-то пришлось недолго. Фото: Соцсети Мамаев уехал на…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 226 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Мамаево побоище

    Обвинив девушку из Испании в половой связи со своим мужем, Алана Мамаева пошла дальше -- разыграла вчера настоящую античную трагедию, где в конце…

  • Учитесь, курочки!

    Чуть больше 3 лет назад в Инстаграме Паулины Андреевой появилась первая фотография -- та, что в коллаже слева. Фото: Соцсети Чуть больше 3 часов…

  • А Мамаевой опять изменили, кажется...

    Жена Алана обвинила футболиста Павла Мамаева в измене. Что ж: вполне ожидаемо. Да и ждать-то пришлось недолго. Фото: Соцсети Мамаев уехал на…