Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Фитнес, который старит

Неграмотный фитнес старит. Две вещи, которые обязательно вас состарят:

1. Длительные кардио-сессии.

Простаивать на степпере или эллипсоиде часами, устраивать изнуряющие забеги -- не только не полезно, но и вредно. Длительные кардио-сессии (больше 30 минут) повышают уровень кортизола, который, в свою очередь, увеличивает количество свободных радикалов. Проще говоря, много кардио старит.



Read more...Collapse )
Tags: Старение, Фитнес
Subscribe

  • Яхта и грудь Оксаны Самойловой

    
Пока семья Джигана отдыхает на яхте, публика в Сети считает их деньги. Где-то прочитала, что аренда лодки, которой они пользуются, обходится в 60-90…

  • Диетолог Малышева

    Все интернеты снова сорвались на Елену Малышеву -- оказывается, эта чудо-доктор не только танцует по телевизору, но и впаривает диеты для похудения.…

  • Что ты наделал, Билл?!

    Я подозревала, конечно, что за сухим заявлением пары Гейтсов о разводе скрывалось что-то явно нехорошее, но теперь в прессу полезли такие детали,…

promo lena-miro.ru january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 182 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Яхта и грудь Оксаны Самойловой

    
Пока семья Джигана отдыхает на яхте, публика в Сети считает их деньги. Где-то прочитала, что аренда лодки, которой они пользуются, обходится в 60-90…

  • Диетолог Малышева

    Все интернеты снова сорвались на Елену Малышеву -- оказывается, эта чудо-доктор не только танцует по телевизору, но и впаривает диеты для похудения.…

  • Что ты наделал, Билл?!

    Я подозревала, конечно, что за сухим заявлением пары Гейтсов о разводе скрывалось что-то явно нехорошее, но теперь в прессу полезли такие детали,…