Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru
Categories:

Не навреди: распространённая ошибка фитнес-няшек

Одна из самых больших ошибок, которую совершают как неофитки, так и фитнес-зайки со стажем, заключается в том, что подбор упражнений ведётся без учёта принципа "не нагрузи лишнего".

Поговорим сегодня об этом -- очевидной, вроде бы, вещи, которую все поголовно забывают учитывать.

( Read more...Collapse )
Tags: Здоровье, Полезное, Фитнес
Subscribe

  • В чём сила, Лена?

    Я поставила перед собой цель -- убить в России инстамарафоны: желаний, трансформаций, личностного роста и прочей чуши от халтурщиков, вытягивающих из…

  • Как чтение со смартфона уродует тело и мозги?

    Ещё с советских времён нам ездили по мозгам: мы -- самая читающая страна в мире. Вон сколько библиотек открыли! А метро? Сколько людей в метро…

  • Утро в лофте

    Вжик-вжик, ррраз-два, вперед-назад, туда-сюда. Сидя на кровати, Лина смотрит, как ловко Алекс орудует эллипсоидом. Или это эллипсоид орудует Алексом.…

Comments for this post were disabled by the author

  • В чём сила, Лена?

    Я поставила перед собой цель -- убить в России инстамарафоны: желаний, трансформаций, личностного роста и прочей чуши от халтурщиков, вытягивающих из…

  • Как чтение со смартфона уродует тело и мозги?

    Ещё с советских времён нам ездили по мозгам: мы -- самая читающая страна в мире. Вон сколько библиотек открыли! А метро? Сколько людей в метро…

  • Утро в лофте

    Вжик-вжик, ррраз-два, вперед-назад, туда-сюда. Сидя на кровати, Лина смотрит, как ловко Алекс орудует эллипсоидом. Или это эллипсоид орудует Алексом.…