Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru
Category:

Как построить тренировку

Последовательность упражнений на тренировке -- вещь принципиальная. Нарушать её -- это превратиться в угорелого кота, который годами, не пропуская занятий, мечется по залу без значительного прогресса в форме. Вроде, и ходит. Вроде, и тренируется, а выглядит так, словно в зале -- второй раз. Поговорим о том, как не пополнить ряды таких горе-фитнесистов.

( Read more...Collapse )
Tags: База, Изоляция, Построение тренировки, Тренинг, Фитнес
Subscribe

  • "Я тебя похудею": для кого и о чём?

    «Я тебя похудею» поступает в магазины. Пока не во все, позже дам перечень тех, где она точно есть. Но уже сейчас можно заказать на сайте…

  • Стань героем моей фитнес-саги!

    Фитнес-сага № 2 -- на подходе. Будут вам там и растяжки, и йога, и программа тренировок в зале, и рекомендации по питанию, и психологический…

  • Жопа 2

    Снималась для второй жопы. Замерзла. Все ради вас, свиньи!

Comments for this post were disabled by the author

  • "Я тебя похудею": для кого и о чём?

    «Я тебя похудею» поступает в магазины. Пока не во все, позже дам перечень тех, где она точно есть. Но уже сейчас можно заказать на сайте…

  • Стань героем моей фитнес-саги!

    Фитнес-сага № 2 -- на подходе. Будут вам там и растяжки, и йога, и программа тренировок в зале, и рекомендации по питанию, и психологический…

  • Жопа 2

    Снималась для второй жопы. Замерзла. Все ради вас, свиньи!