Пока вы, девки, загоняетесь по поводу своего пресса, думая о том, как лучше его просушить, как слить воду, где урезать углеводы и добавить кардио, пока радуетесь, когда получается чётче прорисовать «кубики», мужики часто паникуют от тех изменений, которые происходят с вашими телами в качалке, и умоляют вернуть грудь.
Давайте поговорим об этих изменениях и попытаемся понять, почему они происходят и как их избежать. Вначале я прибегну к вашей же логике и обнажу всю её дефектность.
В защиту фитнес-коняк, которых вы выбрали своими ориентирами, вы приводите следующий довод: «В их тела вложено очень много труда».
Это действительно так. С этим я ни в коем случае не спорю.
Однако тело, в которое вложено много труда, и тело красивое, -- не одно и то же. Да, красивого тела без усилий не бывает. Однако большие усилия не гарантируют вам в результате красивое тело.
Мне сложно представить женское тело, в которое было бы вложено больше труда, чем в тело Одри Пфальшифтер:
Но эстетически это тело ужасно.
Я абсолютно уверена в том, что среди вас не найдётся ни одного человека, который мог бы с этим поспорить. Однако среди вас найдутся те, кто уже по уши увяз в эстетике культуризма, не отдавая себе в этом отчёт.
Многие из вас, подсев на зал, подхватили присущие этой среде извращённые представления о красоте женского тела. Это вы думаете, что с вами -- всё в порядке, раз вам не нравится Одри, представляющая собой апофеоз качковской эстетики. Но, на самом деле, с вами далеко не всё в порядке.
Проведу параллель с алкоголизмом.
Алкоголизм бывает разным. Можно валяться обоссанной пьяной бомжихой на вокзале, а можно быть бытовой пьянчужкой, которая по утрам идёт на работу, а по вечерам открывает бутылку вина. И в том, и в другом случае мы имеем дело с алкоголизмом, но на разной стадии. Спроси обеих алкоголичек, считают ли они себя таковыми. В голос ответят, что нет. Спроси ту, что пока ещё ходит на работу, считает ли она алкоголичкой ту, что валяется на вокзалах. Ответит, что да.
Когда вы говорите, что Одри Пфальшифтер -- это ужас, а те же «бикини» -- это супер, вы напоминаете мне любительниц выпить, которые осуждают опустившихся вокзальных бомжих, а себя вместе со своими подружками-пьянчужками считают нормальными женщинами.
Попробуйте сказать алкашке:
- Зина, ты -- алкоголичка.
- Ты ничего не понимаешь. Все так пьют. Катька пьёт столько же, сколько и я. Вика -- даже больше, -- ответит пьянь, продемонстрировав высший пилотаж дефектной логики.
Дефект заключается в следующем: если Катька пьёт столько же, сколько и Зина, а Вика -- даже больше, это говорит не о том, что Зина -- не алкоголичка, а о том, что все трое имеют алкогольную зависимость.
За то время, что я пишу о фитнесе в соцсетях, уже не одна дура превратила себя в бабуина на моих глазах. Когда я пыталась таких девушек остановить, направить в нужное русло, они обижались, орали, что у меня нет медалей в фитнесе, а, значит, я ничего в нём не понимаю, и шли под крыло к конякам, у которых эти медали есть.
Хотите правду? Если бы у меня было тело, за которое мне могли бы дать в любом из направлений официального фитнеса медаль, я была бы очень несчастна. Мне было бы стыдно жить в таком теле. Ничуть не менее стыдно, чем жить в теле свиньи.
Для меня жирная баба и перекаченная баба в равной степени ужасны. То, что в тело перекаченной бабы вложено много труда, не вызывает во мне уважения. Наоборот. Это какой же дурой надо быть, чтобы, впахивая до седьмого пота, превратить себя в чудовище.
Вот читаете вы этот пост и, уверена, во всём со мной соглашаетесь. «Правильно Лена пишет. Молодец. Мы тоже не хотим быть бабомужиками», -- думаете вы.
Однако стоит мне взять любую из ваших фитнес-икон и назвать её уродом с эстетической точки зрения, как вы тут же на меня набрасываетесь.
Возьмём Катьку Усманову. Вот её честные фотографии:
Как же набросились на меня из-за них в Инстаграме. Катькины защитники вопили: «Катя -- красотка, в её тело много труда вложено! А Лена злая и взяла неудачные фото».
Этим фитнес-зомби и в голову не пришло, что у удачного тела настолько неудачных фото быть просто не может.
Если ты пропорциональна, если в твоей фигуре нет перегибов, то под каким углом тебя ни сними, ты не получишься на фото бабуином. Бабуином на фото может получиться только бабуин.
То, что честные фото Усмановой многие сочли просто неудачными, является ярким проявлением дефектной логики.
В действительности я взяла не неудачные фото, а честные. Без фотошопа. Без красивых ракурсов. Без Катиной обаятельной улыбки. Без акцента на задницу, которая у неё -- круглая, но которую она не смогла построить, не «убив» железом остальные части тела.
Вот вам Катя во всей красе. С огромными плечами:
С билдерским дубовым торсом:
Со складкой на заднице:
Ещё складка, плечищи, венозный живот и короткие мощные ноги:
Гипертрофированные квадрицепсы, которые визуально укорачивают далеко не длинные от природы ноги:
Как я отношусь к Усмановой лично? Прекрасно. Мне Катя видится очень приятным и доброжелательным человеком.
Но если отставить аргументы о том, что Усманова очень доброжелательна и, в отличие от меня, никого не критикует, если отложить в сторону её удачные фотографии и оценить тело непредвзято, не пялясь очаровательную улыбку, силикон в лифчике и круглую задницу, то можно и нужно сказать: тело у Кати -- говно. Человек она замечательный, но некрасивый и неграмотный.
Усманова построила себе тело, ухудшив собственные пропорции, а не улучшив их. Она не знает, как накачать задницу так, чтобы не убить всё остальное.
Не видеть этого может только человек, ослеплённый качковской эстетикой, апофеозом которой является Одри Пфальшифтер и с которой у Кати – много общего: мощный торс, квадры, плечи. У Усмановой всё это, конечно, меньше, но и обоссанная бомжиха не сразу дошла до жизни такой. Сначала она тоже любила выпить бокал-другой после работы.
Вот вам ещё пример дамы, у которого, как и у Усмановой, много общего с Одри:
От женщины на этом деревянном торсе -- только силиконовая грудь. Всё остальное, если и не матёрое, мужское, то жилистое, мальчишеское. Как у парней-азиатов.
И эта несчастная продвигает в массы идею хрупкости, хотя у самой меньше чем за год плечи задубели:
Раньше обхват бедра у неё был хотя бы равен обхвату руки, что само по себе – отвратительно:
Теперь обхват бицепса руки превышает обхват бицепса бедра. И это -- при всём её стремлении к хрупкости и изящности.
Одного желания добиться спортивной изящности -- мало. Нужно не просто об этом говорить, не просто этого хотеть, но ещё и уметь работать с железом. Дама на фото не умеет. Всё, что у неё получается, -- это мало жрать и заниматься кардио. Попробовала взяться за железо -- получила на выходе дубовый торс.
При этом она -- очень доброжелательный, «светлый человечек», который ни на кого не нападает и живёт, как и Усманова, по принципу: «Всем -- пииис!»
А я нападаю и на Катьку, и на эту вот, но не потому, что мне скучно или я агрессивная. Мне ни с плечистой Усмановой, ни с большеголовой женщиной делить нечего. Я не продаю протеин и не составляю за деньги планы питания и тренировок. Ни ваши деньги, ни ваше обожание мне не впёрлись. Мне просто вас, дур, жалко. С одной стороны, я вас не уважаю, поскольку глупость ваша не знает границ. С другой -- жалею, потому что, в отличие от вас, понимаю, какие у вашей глупости могут быть последствия.
Вы липнете к доброжелательным тёткам только потому, что они вас не называют свиньями, только потому, что они говорят, что всё -- в ваших руках, что любые цели достижимы.
Я же называю вас тем, кем вы являетесь, то есть говном. В большинстве случаев -- крайне тупым говном, которое, обидевшись на меня, сначала себя гробит, а потом, если прозревает, приползает сюда и ноет: «Лена, помоги! Что делать с квадрами? Куда пропала талия? Где мои сиськи?» А если не прозревает, то превращается в урода, часто -- ещё и с кучей хронических заболеваний.
Чтобы такого с вами не произошло, будьте адекватными. Если вам нравятся фигуры бикинисток -- это плохой признак. Если вы делаете «селфи», напрягая бицепс, -- это плохой признак. Если вас не волнует, что будет с вашими сиськами, -- это плохой признак. Если вы радуетесь «кубикам» на животе, не замечая, что у вас дубеет талия, -- это плохой признак. Если вы верите в то, что возможности фитнеса безграничны, что с его помощью любые идеалы достижимы, -- это плохой признак.
Чтобы не утратить ориентиры и связь с реальность, листайте мужские журналы, а не шарьтесь по фитнес-сообществам венозных плечистых баб. И когда ваш мужчина говорит вам, что ему не нравятся те изменения, которые качалка делает с вашим телом, не думайте, что он ничего не понимает. Он-то как раз понимает. А вот вы, видимо, уже нет.
Можете как угодно относиться к моему заявлению о том, что в нашей стране специалистов по женскому фитнесу кроме меня нет. Считайте его нескромным. Пытайтесь оспорить. Отрицайте эту истину, потому что я -- злая.
Да, я такая. Я очень злая. А знаете почему? Потому что я могу себе это позволить.
Как бы вы ни мечтали об альтернативе мне, её у вас нет. Униженные мной и оскорблённые, вы всё равно будете приходить ко мне. Ненавидеть меня, обижаться, но приходить в мой блог и брать отсюда качественную информацию по фитнесу, потому что кроме как здесь, её вам взять негде. Нравится вам это или нет. И вы лучше меня это знаете.
А, значит, я, в отличие от светлых человечков, могу позволить себе и начать, и закончить пост словами: «Траст ми, свиньи!»