Фитнес-глянец
Я уже рассказывала, как убивают мотивацию к тренировкам пустопорожние разговоры. Говорила, что лучший способ понять, как надо и как не надо, -- самой во всём разбираться: искать информацию, анализировать её, а после идти и тренироваться, а не чесать языками «за фитнес».
Но и тут есть подводные камни: где её -- эту информацию -- искать. Фитнес сейчас в тренде, пишут о нём все кому не лень. Ещё вчера эта толстуха издавала газету по охотничьему собаководству, а сегодня она -- главный редактор глянцевого журнала, имеющего в составе названия либо слово «Fitness», либо «Неаlth». И что вам -- бедным неофиткам -- делать? Куда бежать? Кого слушать?
Слушайте сюда. Буду учить.
В России нет заслуживающих доверия журналов по женскому фитнесу. Ни одного. Вообще.
На тех жалких трёх листах «для женщин», которые вы обнаружите в профессиональных мужских фитнес-журналах, вам будут вдалбливать в головы, что гипертрофированная мышечность -- это красиво. Там вы найдёте рекламу протеина, интервью с бодибилдершами и, в лучшем случае, с «бикинистками». Вторые с каждым годом всё меньше и меньше отличаются от первых. В общем, женщине не стоит тратить деньги на профессиональные фитнес-журналы российского производства.
Однако есть и вторая категория «чтива». Так называемый фитнес-глянец, на страницах которого 20-летние модели делают упражнения на коврике и учат «выводить из организма токсины».
Пользы от таких журналов -- ноль. Комплексы, которых в каждом номере -- по 10 штук, не работают. С их помощью нельзя ни похудеть, ни привести в тонус мышцы, ни даже подготовить себя к походу в зал. Можно только раскорячиться дома на коврике и растерять весь энтузиазм, не видя результата.
Результата не будет. И не надейтесь. Сделав по 10 махов вбок каждой ногой и 3 непонятно откуда взятых асаны, вы не станете стройнее, гибче, здоровее и красивее. 10 минут физкультуры в день не помогут вам сбросить ни одного килограмма. Вы неделю помашете ногами и забьёте.
Объясню почему. Придя в зал, за 7 дней вы и там не увидите результата. Но чувство удовлетворения, которое вы получите от каждой отработанной тренировки, не позволит вам бросить занятия.
Те тренировки, которые приведены в фитнес-глянце, рассчитаны на то, чтобы не причинить вреда даже 90-летним бабулькам с артритом. Не то что вам -- здоровым кобылам, кровь с молоком. А, значит, и удовлетворения от своих дерганий на полу вы не получите.
Ваш жир останется при вас. Мышцы получат другие. Фитнес-глянец справился со своей задачей: он вам не навредил. Но и не помог, на корню зарубив энтузиазм. Потребляя его, вы как были, так и останетесь свиньями. Если хотите быть красивыми, не тратьте на него деньги, время и энергию.
Но и тут есть подводные камни: где её -- эту информацию -- искать. Фитнес сейчас в тренде, пишут о нём все кому не лень. Ещё вчера эта толстуха издавала газету по охотничьему собаководству, а сегодня она -- главный редактор глянцевого журнала, имеющего в составе названия либо слово «Fitness», либо «Неаlth». И что вам -- бедным неофиткам -- делать? Куда бежать? Кого слушать?
Слушайте сюда. Буду учить.
В России нет заслуживающих доверия журналов по женскому фитнесу. Ни одного. Вообще.
На тех жалких трёх листах «для женщин», которые вы обнаружите в профессиональных мужских фитнес-журналах, вам будут вдалбливать в головы, что гипертрофированная мышечность -- это красиво. Там вы найдёте рекламу протеина, интервью с бодибилдершами и, в лучшем случае, с «бикинистками». Вторые с каждым годом всё меньше и меньше отличаются от первых. В общем, женщине не стоит тратить деньги на профессиональные фитнес-журналы российского производства.
Однако есть и вторая категория «чтива». Так называемый фитнес-глянец, на страницах которого 20-летние модели делают упражнения на коврике и учат «выводить из организма токсины».
Пользы от таких журналов -- ноль. Комплексы, которых в каждом номере -- по 10 штук, не работают. С их помощью нельзя ни похудеть, ни привести в тонус мышцы, ни даже подготовить себя к походу в зал. Можно только раскорячиться дома на коврике и растерять весь энтузиазм, не видя результата.
Результата не будет. И не надейтесь. Сделав по 10 махов вбок каждой ногой и 3 непонятно откуда взятых асаны, вы не станете стройнее, гибче, здоровее и красивее. 10 минут физкультуры в день не помогут вам сбросить ни одного килограмма. Вы неделю помашете ногами и забьёте.
Объясню почему. Придя в зал, за 7 дней вы и там не увидите результата. Но чувство удовлетворения, которое вы получите от каждой отработанной тренировки, не позволит вам бросить занятия.
Те тренировки, которые приведены в фитнес-глянце, рассчитаны на то, чтобы не причинить вреда даже 90-летним бабулькам с артритом. Не то что вам -- здоровым кобылам, кровь с молоком. А, значит, и удовлетворения от своих дерганий на полу вы не получите.
Ваш жир останется при вас. Мышцы получат другие. Фитнес-глянец справился со своей задачей: он вам не навредил. Но и не помог, на корню зарубив энтузиазм. Потребляя его, вы как были, так и останетесь свиньями. Если хотите быть красивыми, не тратьте на него деньги, время и энергию.
Comments have been disabled for this post.