Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Дорогу осилит идущий

Апрель -- время притока новичков в тренажёрный зал. Я пришла туда в ноябре.

IMG_3818


Новички полны энтузиазма и, как правило, их фитнес начинается с покупки формы. Я пришла в том , что было, и только весной купила себе всё новое – кроссовки, майку, штаны. Ну, когда поняла, что в зале я, пожалуй, задержусь.


Идя туда, я не считала, что у меня всё в порядке, а надо лишь «чуть-чуть подтянуть». Я знала, что выгляжу как говно, и мне срочно нужна помощь.

Я не впала в эйфорию от собственных успехов, когда через полгода тренировок у меня проклюнулся бугорок бицепса. Я знала: мне ещё пахать и пахать.

Очень многое мне было непонятно. Если быть более точной, то всё. Но я не позволяла своему непониманию стать причиной пропуска тренировок. Я шла и занималась, как умею. Да, были ошибки, но со временем их стало меньше.

Многие дамочки приходили в зал парами и даже компаниями. Я всегда тренировалась одна. Они так же весело улетали из зала. Я оставалась там.

Первое время очень смущалась. Если тренера не было рядом, не знала, к какому тренажёру податься. Выдохнув, шла к тому, который на тот момент считала нужным, и делала подход. Да и сейчас, входя в новый для себя зал, по инерции чувствую смущение, и мне требуется время, чтобы там освоиться. Как и раньше, выдыхаю, неспеша обхожу тренажёры, выстраивая в голове тренировку исходя из имеющегося оборудования.

Мой опыт показывает: наибольших успехов в зале добиваются привыкшие пахать отличницы-зануды -- скучноватые, вдумчивые, дотошные, не склонные к головокружениям от успехов.

Такие, увидев в зеркале первые положительные результаты, не вознесутся, не уйдут не в ту степь: не обзаведутся ляжками футболиста, не высушатся до состояния таракана с большой башкой, не изуродуют пропорции так, что обхват бицепса руки станет равен обхвату бицепса бедра. Занудные отличницы будут строить тело маленькими, но уверенными и правильными шажками и, в конце концов, окажутся впереди. Однако сами этого не заметят, продолжив пахать.

К чему это я? Ах, да: не боги горшки обжигают.

Дамочки, фитнес -- это не столько сложно, сколько муторно и занудно. Хотите результат? Настраивайтесь не на фоточки в инстаграме, которые вы мечтаете пилить, а на долгую, регулярную, кропотливую работу без салютов в свою честь. И помните: главные враги в построении тела -- лень и тщеславие. Лучше чувствовать себя гадким утёнком, но выглядеть при этом прекрасным лебедем. А не наоборот.

В комменты -- вопросы по фитнесу размером не более трёх строк. Если вопрос касается вашей формы, снабдите его фотографией нормального качества и размера. На вопросы относительно вашего здоровья я не отвечаю.


Tags: q&a, Мотивация, Новичкам, Полезное, Фитнес
Subscribe

  • Мужчина, ау!

    Не прошло и дня, как вскрылся секрет активности монакской мадам Бони. То она на Опру с Лопес набрасывалась, то на Таньку Брухунову, помните?…

  • Курбанчик, возвращайся!

    Бывший муж Бородиной Омаров живёт в своё удовольствие. Путешествует, рядом с ним симпатичная невеста. Фото: Соцсети Смотришь на них -- душа…

  • Умная и предусмотрительная

    Все попытки Собчак казаться умнее, чем она есть на самом деле, постоянно разбиваются о суровую действительность. Оказывается, после родов Собчак…

promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. На данный момент блог занимает 1 место…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 275 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Мужчина, ау!

    Не прошло и дня, как вскрылся секрет активности монакской мадам Бони. То она на Опру с Лопес набрасывалась, то на Таньку Брухунову, помните?…

  • Курбанчик, возвращайся!

    Бывший муж Бородиной Омаров живёт в своё удовольствие. Путешествует, рядом с ним симпатичная невеста. Фото: Соцсети Смотришь на них -- душа…

  • Умная и предусмотрительная

    Все попытки Собчак казаться умнее, чем она есть на самом деле, постоянно разбиваются о суровую действительность. Оказывается, после родов Собчак…