Как бы я тренировалась, если бы была Тиной Канделаки: lena-miro.ru

Как бы я тренировалась, если бы была Тиной Канделаки

«Инстаграм» Тины забит её фитнес-фоточками и роликами. Смотришь и понимаешь: из качалки не вылезает. Только вот по её форме об этом не скажешь. И это обидно: если бы занималась от случая к случаю, такой результат был бы закономерен. Однако Канделаки действительно усердно пашет годами, а результата нет. Вывод: тренируется неграмотно.

Почему я взяла в пример конкретно её? Дело в том, что она -- хрестоматийный образец некоего усреднённого тела, которым обладают очень многие из вас. Её ошибки -- это зачастую и ваши, так что примеряйте всё нижесказанное на себя.

Запоминаем главное сразу: в фитнесе принцип «терпение и труд всё перетрут» не работает. Можно тренироваться много, с дорогим тренером, но так и остаться в теле домохозяйки:

Как бы я тренировалась, если бы была Тиной Канделаки

Искусство требует жертв

Ещё один рецепт

А теперь рецепт Саши!

Искусство требует жертв

Ещё один рецепт

А теперь рецепт Саши!