Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Особенности женского тренинга в зависимости от типа фигуры.

Никто не переубедит меня в том, что новички в зале должны тренироваться одинаково: будь ты длинноногая сутулая «макаронина» или коренастый целлюлитный «жопастик» -- разницы нет.

По типу фигуры все вы разные и тренироваться спустя время начнёте по-разному, но первые полгода-год все вы -- без исключения -- представляете собой одинаково отвратительные кожаные мешки, набитые жиром, костями и дерьмом. В этот период цель у вас может быть только одна: втянуться, не навредив.

Не «убрать бока», не «подтянуть мышцы», не «скинуть 5 кило к лету», не «избавиться от ушей на жопе», а начать заниматься, не напоров «косяков» на старте, чтобы на выходе сделать своё тело максимально гармоничным.

Hot-Beach-Girl-Images-Background-HD-Wallpaper-1080x607


Read more...Collapse )
Tags: Полезное, Типы фигуры, Тренинг, Фитнес
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • За что вы накинулись на меня

    За пост, в котором я сравнила ВВП на душу населения в побеждённой Германии (56 тысяч долларов) с ВВП на душу населения в России (27 тысяч долларов),…

  • Возвращение Бузовой

    После публикации 118 сторис из палаты, гОленьку Бузову, спустя 3 дня, отправили наконец домой. Писю почесала. За букеты и фрукты всех поблагодарила.…

  • Мы победили!

    Я не знаю, во сколько миллиардов нам обходятся ежегодные парады Победы, но, во-первых, это красиво. Танки гудят. Самолёты летят. Баллистические…

promo lena-miro.ru january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 323 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • За что вы накинулись на меня

    За пост, в котором я сравнила ВВП на душу населения в побеждённой Германии (56 тысяч долларов) с ВВП на душу населения в России (27 тысяч долларов),…

  • Возвращение Бузовой

    После публикации 118 сторис из палаты, гОленьку Бузову, спустя 3 дня, отправили наконец домой. Писю почесала. За букеты и фрукты всех поблагодарила.…

  • Мы победили!

    Я не знаю, во сколько миллиардов нам обходятся ежегодные парады Победы, но, во-первых, это красиво. Танки гудят. Самолёты летят. Баллистические…