Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Как заставить себя проявлять хотя бы минимальную физическую активность?

Силы воли у большинства населения -- кот наплакал. Ты можешь решить вечером, что завтра обязательно встанешь на час раньше и отожмёшься от пола пять раз, но утром всё равно найдёшь оправдание, чтобы ничего так и не сделать.

Единственный способ заставить себя двигаться, если уж ты такой уродился, заключается в том, чтобы поставить себя в безвыходное положение. Многие заводят собаку или любовницу и гуляют с ней, но есть способы и лучше, и не такие опасные и затратные.


Ну, например. Ты возишь свою толстую жопу в офис на говно-машине. Пешком тебе лень, в метро противно, а вот на автомобиле -- очень комфортно. С его покупкой ты вообще перестал двигаться, даже в булочную за углом едешь, а не идёшь. Что делать?

Первым делом купи насос для колёс. Только не автоматический, а ручной или ножной. Попробуй в магазине оба -- какой более неприятен, тот и бери. Пользы больше будет.
IMG_8553
Теперь, когда вечером паркуешь машину, спусти воздух из шин. Вечером ты на это легко решишься! А вот утром у тебя будет выбор: позаниматься на аналоге мини-степпера / гребного тренажёра и накачать колёса или пиздовать на работу пешком. Уверена, ты выберешь путешествие на своей кредитной тачке. Для чего поработаешь минут двадцать в кардио-зоне. А если и нет, то и пешая прогулка -- на пользу.

Ещё можно найти старый аккумулятор. Такой, чтобы без ночной подзарядки не мог завести авто. Вечером ты его заносишь, утром выносишь. Как-никак, а килограмм десять он весит. А если ещё без лифта -- замечательная ежевечерняя и утренняя гимнастика.
IMG_8069

Найди соседа, который выходит утром в одно время с тобой. Подойди к нему и дай в морду. Всё равно он бесполезный человек, такой же, как и ты сам. Бокс с утра -- прекрасное кардио натощак. И ему польза, и тебе. Деритесь каждый день, глядишь, через год на одного друга станет больше. Ведь все знают, что самая крепкая дружба начинается с лютой вражды.

Предлагайте свои варианты, как заставить хомячка двигаться.
Tags: Заставить себя, Обсудить, Поржать, Фитнес
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Перерыв

    Недавно вы все как один писали в комментариях, что если бы у вас была возможность больше не работать, не делать того, что вы делаете, то тут же…

  • Романтичная Юлька

    49-летняя Юля Высоцкая, недавно показавшая ногу, продолжает радовать публику. Теперь мы может посмотреть не только на одну ногу, а сразу на две, и не…

  • Брови против шпагата

    Далеко не все попытки Бузовой порадовать публику и занять новые ниши творчества вызывают одобрение её поклонников. Голенька показала себя в бане с…

Comments for this post were disabled by the author

Recent Posts from This Journal

  • Перерыв

    Недавно вы все как один писали в комментариях, что если бы у вас была возможность больше не работать, не делать того, что вы делаете, то тут же…

  • Романтичная Юлька

    49-летняя Юля Высоцкая, недавно показавшая ногу, продолжает радовать публику. Теперь мы может посмотреть не только на одну ногу, а сразу на две, и не…

  • Брови против шпагата

    Далеко не все попытки Бузовой порадовать публику и занять новые ниши творчества вызывают одобрение её поклонников. Голенька показала себя в бане с…