Как заставить себя проявлять хотя бы минимальную физическую активность?

Силы воли у большинства населения -- кот наплакал. Ты можешь решить вечером, что завтра обязательно встанешь на час раньше и отожмёшься от пола пять раз, но утром всё равно найдёшь оправдание, чтобы ничего так и не сделать.

Единственный способ заставить себя двигаться, если уж ты такой уродился, заключается в том, чтобы поставить себя в безвыходное положение. Многие заводят собаку или любовницу и гуляют с ней, но есть способы и лучше, и не такие опасные и затратные.


Ну, например. Ты возишь свою толстую жопу в офис на говно-машине. Пешком тебе лень, в метро противно, а вот на автомобиле -- очень комфортно. С его покупкой ты вообще перестал двигаться, даже в булочную за углом едешь, а не идёшь. Что делать?

Первым делом купи насос для колёс. Только не автоматический, а ручной или ножной. Попробуй в магазине оба -- какой более неприятен, тот и бери. Пользы больше будет.

Теперь, когда вечером паркуешь машину, спусти воздух из шин. Вечером ты на это легко решишься! А вот утром у тебя будет выбор: позаниматься на аналоге мини-степпера / гребного тренажёра и накачать колёса или пиздовать на работу пешком. Уверена, ты выберешь путешествие на своей кредитной тачке. Для чего поработаешь минут двадцать в кардио-зоне. А если и нет, то и пешая прогулка -- на пользу.

Ещё можно найти старый аккумулятор. Такой, чтобы без ночной подзарядки не мог завести авто. Вечером ты его заносишь, утром выносишь. Как-никак, а килограмм десять он весит. А если ещё без лифта -- замечательная ежевечерняя и утренняя гимнастика.

Найди соседа, который выходит утром в одно время с тобой. Подойди к нему и дай в морду. Всё равно он бесполезный человек, такой же, как и ты сам. Бокс с утра -- прекрасное кардио натощак. И ему польза, и тебе. Деритесь каждый день, глядишь, через год на одного друга станет больше. Ведь все знают, что самая крепкая дружба начинается с лютой вражды.

Предлагайте свои варианты, как заставить хомячка двигаться.