Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Categories:

Как выстроить план тренировок и питания в зависимости от менструального цикла

Дамочки, замечали, что в какие-то дни вы готовы в зале горы свернуть, а в другие ползаете по тренажёрам вялой мухой? У многих женщин причиной таких «скачков» в самочувствии и настроении являются гормоны. Они влияют и на наш аппетит, и на производительность на тренировках, и на то, сколько воды мы держим. Ужасно обидно, конечно: не пропускать тренировки, регулярно подкачивать пресс, следить за питанием, а однажды утром проснуться и увидеть в зеркале вместо «кубиков» шарик, после чего на ровном месте понять, что жизнь – говно, страстно возжелать кусок шоколадного торта, а лучше – два, в конце концов, забить на зал и валяться в кровате безвольным котиком.

Read more...Collapse )
Tags: Питание, Полезное, Фитнес, Цикл
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Святая мать

    Если вы считаете, что Симона Юнусова -- это заноза в заднице всех девок её ненаглядных сыночков, то вы ещё не знакомы с Татьяной Ивановной -- мамкой…

  • Женщина, которая опостылела мужу

    Мысль о том, что Косте Богомолову больше нечего делать со своей женой, что брак с этой женщиной помешает ему стать академическим режиссёром, первой…

  • Ради дочери!

    При разводе Полины Гагариной с мужем-фотографом, я была однозначно на стороне этой женщины. Развелась? Молодец. Улетела с любовником в отпуск?…

promo lena-miro.ru january 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. Мой блог -- один из самых популярных в ЖЖ.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 201 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Святая мать

    Если вы считаете, что Симона Юнусова -- это заноза в заднице всех девок её ненаглядных сыночков, то вы ещё не знакомы с Татьяной Ивановной -- мамкой…

  • Женщина, которая опостылела мужу

    Мысль о том, что Косте Богомолову больше нечего делать со своей женой, что брак с этой женщиной помешает ему стать академическим режиссёром, первой…

  • Ради дочери!

    При разводе Полины Гагариной с мужем-фотографом, я была однозначно на стороне этой женщины. Развелась? Молодец. Улетела с любовником в отпуск?…