Подумали о мотивации? Нет, она -- лишь следствие. Следствие главного -- глубокого понимания и принятия мысли, что жить в том скотском теле, в котором вы находитесь сейчас, просто нельзя. Внутри него вам душно.
Если этого нет, то все начинания в виде покупки спортивной формы, абонемента в спортзал или, например, моей книги -- пустая трата времени, которая закончится только одним: «А, начну с понедельника». И если этот «понедельник» когда-нибудь и настанет, то за ним последует вторник, который вы обязательно встретите на диване в обнимку с гамбургером или пиццей.
Я не верю в принудительную мотивацию для тренировок. Можно заставить себя пойти в зал -- раз, два, три, но затем обязательно найдётся повод пропустить одну тренировку, за ней -- вторую и третью. А дальше, велотрен превратится в удобную вешалку для одежды.
Мотивация -- следствие. Если вам тяжело носить это тело, невыносимо до невмоготу, если вы понимаете наконец, что ни диеты, ни пиллинг целлюлита говном игуаны, ни прочие глупости вам не помогут, если вы поняли и приняли знание того, что без силовых тренировок вы -- бегемот и студень без шанса измениться в лучшую сторону, то о какой другой мотивации можно тут говорить? Вот она -- альфа и омега, вот он -- лучший мотиватор. Ваше, мать вашу, понимание.
Прежде чем идти в зал, измените мозги, прочистите их от говна, если не хотите бросить его через пару недель. Смотрите, читайте, узнавайте, общайтесь и делайте выводы. Нет ничего невозможного -- не бойтесь, что вы не справитесь. Не смейте смирившись думать, что целлюлит на месте отсутствия жопы какой-нибудь блядовитой алкоголички -- ваш предел. Не бойтесь и ебанутых приседающих лысых кошек -- найдите правильный идеал, меня например, и стремитесь к нему. И не будет у вас перекача, висящих коленок и невнятного выражения еблета, как у овцы.
Думайте, ищите, верьте. И всё получится, всё достижимо.