Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Category:

Как не "заплыть" в отпуске

Жарко и скучно...

DSC_0071


Единственное развлечение -- встать с лежака и лениво пройти к бассику так, чтобы у несчастных макаронников челюсти попадали, а пенисы повставали. И при этом у меня нету сисек, прикиньте? А коровы, у которых они болтаются до пупа, мало кому со своим жиром интересны. Как, впрочем, и дохлые курицы, которые вызывают одно-единственное желание -- бросить их в кипяток.

Нет ничего красивее точеной фигуры, когда женщина представляет собой не выпавшее из вагины существо из плоти и крови со всеми вытекающими в виде расстяжек, складок и целлюлита, а статуэтку, сотворенную талантливым скульптуром.

К чему это я? Ах, да: как же сделать фигуру точеной?

Чтобы что-то точить, это что-то нужно иметь. Что-то -- это мышцы. Их нужно построить. Жир точить нельзя. Его можно только топить. Кости точить нельзя. Их можно только ломать. Поэтому единственный пусть к точеному телу лежит через тренажерный зал.

Мышцы можно построить только через силовые тренировки, программы которых я расписала и в "Я тоже была толстой", и в "Я тебя похудею".

Но что делать, если зала под боком нет? Как сохранить уже построенное во время отпуска?

Месяц вполне можно продержаться на трех китах:

1) отжимания,

2) приседания,

3) скручивания на пресс.

Каждый день, загорая у бассика, поднимайте свою жопу с лежака и делайте комплекс упражнений.
Tags: Фитнес
Subscribe

  • Она смогла

    Сколько дадите лет девушке на фото? Фото: Соцсети А дети у неё есть, как думаете? Знакомьтесь: Катя. 41 год, мама троих. Катя --…

  • Железная женщина

    Мне категорически не нравится антинаучный бред про прививки, который несёт Маша Шукшина. Я не считаю её умной женщиной, а вот красивой -- да,…

  • И это -- тело мечты!

    После удаления лишней кожи инстаграмная макияжница Аветесян показала тело мечты. Вот оно: https://t.me/lenamiro/10368 Даже если не делать…

Comments for this post were disabled by the author

  • Она смогла

    Сколько дадите лет девушке на фото? Фото: Соцсети А дети у неё есть, как думаете? Знакомьтесь: Катя. 41 год, мама троих. Катя --…

  • Железная женщина

    Мне категорически не нравится антинаучный бред про прививки, который несёт Маша Шукшина. Я не считаю её умной женщиной, а вот красивой -- да,…

  • И это -- тело мечты!

    После удаления лишней кожи инстаграмная макияжница Аветесян показала тело мечты. Вот оно: https://t.me/lenamiro/10368 Даже если не делать…