Фитнес для школьниц

Так интеллигентно выглядит детская площадка у нас в ЖК в сей знаменательный день:

Read more...Collapse )

Глядя на все это сверху, подумалось: почему бы не написать книгу "Фитнес для девочек", ведь физо в моей жизни присутствует с самого раннего возраста, а память у меня -- хорошая и, чем занималась в школе, я помню.

Мое детство пришлось на пик популярности аэробики по телеку. Красивые женщины в ярких костюмах делали махи под энергичную музыку, и я -- обезьянка -- за ними с энтузиазмом повторяла и "доповторялась" до того, что стала автором фитнес-бестселлеров. А лет в 12 мне попался в руки журнал то ли "Работница, то ли "Крестьянка" с комплексом упражнений от Софи Лорен, который вошел в мою жизнь на долгие годы.

Мое глубокое убеждение: школьницам в качалке делать нечего. Туда нужно и можно(!) идти лет в 17. До этого силовые тренировки девочке не только не полезены, но и вредны. Но, с другой стороны, если до 17 лет не "подружить" девочку с фитнесом, не "поставить" ей спину, не привить принципы правильного питания, она превратится в сутулую свинью, из шкуры которой ей придется выбираться самостоятельно. Не факт, что выберется. По себе знаете, как это сложно.

Что же получается? Ваша дочка попадёт в те 99 процентов несчастных женщин с "коротким веком"? Сколько ей сейчас? 10? 12? И что -- через 15 лет -- "добро пожаловать на ферму, свинья"?

В связи с этим - опрос:

Нужна ли вам книга по фитнесу для школьниц?

Да
320(58.0%)
Нет
232(42.0%)


UPD. Удивили ассоциации. Все сразу заговорили о толстых детях. Разве физо нужно только толстым детям? Вы много толстых девочек видите? Я -- нет. Тогда откуда потом берутся толстые тети? Я хочу написать книгу, прочитав которую, девочка перестанет жрать говно, поймет, как это важно держать спину прямо, и укрепит ее с помощью моих упражнений, а главное -- заимеет привычку заниматься физо на ежедневной основе, а не от случая к случаю, играя в мяч или бадминтон с подружками. Именно эта привычка превратит ее впоследствии в стройную, гибкую женщину с прямой спиной, а не в мордатую целлюлитную тетку.

UPD 2. В комментариях пишут, что в детстве лучше ходить в те или иные спортсекции или кружки (например, танцевальный). 9 из 10 девочек ходили. Тогда откуда берутся толстые тетки? Спортсекция и хореография -- это, конечно, хорошо, но дети там занимаются, потому что занимаются. Потому что нравится. Или потому что надо. Это никак меняет взгляд на мир, на отношение к себе. Ходят и ходят, потому что так надо. А, отходив, спустя несколько лет, пополняют собой ряды свиней. И, спрашивается, в чем разница между девочкой, отпахавшей 8 лет в танцевальном кружке, и девочкой, закончившей музыкальную школу? Обе имеют равные шансы превратиться в свинью. И только девочка, которая осознает, как это важно -- регулярно и добровольно делать зарядку, держать спину прямо и не жрать чипсы, выйдя из хореографического класса, никогда не оскотинится.
promo lena-miro.ru январь 12, 2012 22:39
Buy for 9 000 tokens
Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете разместить свой рекламный пост у меня в блоге. На данный момент блог занимает 1 место…
нужна такая книжка! а то дети кроме танцев и гимнастики ничего не знают. не каждое дитя пойдет на гимнастику корячиться, а чем-нибудь дома позаниматься - никто не знает чем и как.
7 и 11 лет... дурку не гони, нормально дети у тя растут
Отличная инициатива, ты молодец! Лена, гоу училкой по физре в школу, я трудовиком пойду.
Не совсем согласна про толстых детей. Их сейчас действительно много. Когда я была школьницей, толстых девочек были единицы. Сейчас - их намного больше (знаю о чем говорю, т. к. работаю с детьми школьного возраста и вижу их в бОльшм количестве чем большинство взрослых людей). Толстых девочек сейчас действительно очень много, особенно относительно того, насколько неестественно и нефизиологично иметь лишний вес для ребенка (хотя для взрослых это так же, но для детей в особенности). А виноваты в этом - родители, да, которые не привили своим уже в 13-14-15 лет толстым девочкам тот правильный образ жизни, который обеспечивает красоту и здоровье.
конечно нужна- ваши книги квинтэссенция информации по фитнесу.
Реально много молодых девочек разжиревших с junk food , сидя на диванах - это ужасно. Ваши книги - это чей-то шанс обрести приличный внешний вид.Пишите,не сомневайтесь.
Лена, а можно почаще на Youtube ролики выкладывать?
Лена,напиши.
Я будучи толстой девочкой,в14 лет открыла для себя аэробику С.Кроуфорд,за год на 15 кг похудела.
Ииии пользуясь случаем хочу передать))).....
Хочу сказать огромное спасибо за вторую книгу,мне она "дала пендаля" и вчера я купила годовую карту.
А еще спасибо,за упражнения для 1-го месяца,так все четко выстроено. И для 2-го месяца,теперь не страшно в зал идти))знаю,что делать!
Ты просто добрая крестная фея, которая нас поросят(свиней:-) ) превращаешь в принцесс! И ведь,спрашивается оно тебе надо?!))
СПАСИБО.
Должна сказать, что книжки не заменят необходимости танцевальных секций для девочек. Да, такую книжку было бы интересно почитать. Но таскать ребенка по лесным тропам прививая привычку двигаться, кататься на роликах прививая баланс, водить минимум три раза в неделю на йогу-балет и следить чтобы дома не забывала растягиваться я все равно буду. Мне занятия бальными танцами пять раз в неделю в детстве сделали ту самую осанку и походку, которая осталась со мной на годы. И сделали привычку двигаться, а не сидеть на попе. Поэтому когда в 20 лет мои одноклассницы сидели на диетах и мучительно застегивали молнии на хрен знает какого размера юбках, я не понимала о чем это они, потому что именно после танцев у меня была потребность заводить ту самую пластинку по аэробике и делать махи по вечерам. То, что я периодически слетаю с формы уже приобретение взрослых времен. Секция бальных танцев в свое время обеспечила мне несвинское состояние и желание его поддерживать и понимание что состояние переходит в свинское, когда в результате того и сего я срываюсь.
Лена, извините я не соглашусь. Вы недооцениваете пользу танцев. Танцы танцам рознь. Например скажу про себя, я с 9-19 лет занималась спортивными бальными танцами, серьезно и по 2-3часа каждый день, и каждые выходные дни ездила на соревнования, а это 4-6 часов танца нон-стоп. Стоит ли говорить, что фигура была подтянутая,поджарая и помимо основных мыщц задействованны были мелкие мышцы, которые нелегко проработать в зале.Даже намека на жир , естественно, в таком ритме жизни никогда не было. Так что, если танцами заниматься серьезно, в качестве спорта, а не в качестве развлечений ходить на ленивые подрыгивания раз в неделю, то результат будет отличный.
Книига нужна. Но, к сожалению, её купят и прочитают только те, кто уже сам понял что "чипсы+кола" на вечер для ребенка это не нормально. А тем кому пофигу, пройдут мимо.
А мне одному кажется, что для такой книги нужны образование и знания (еще лучше научные исследования) в области физиологии, эндокринологии, психологии, диетологии, педагогике и т.д.?
а зачем? "....ведь физо в моей жизни присутствует с самого раннего возраста, а память у меня -- хорошая и, чем занималась в школе, я помню."(со слов автора)
Да, книга нужна. Только вспоминая себя, и своих сверстников в этом возрасте, вряд ли кто-то самостоятельно сможет себя мотивировать, если просто есть книга - инструкция. Может, тогда уж художественную серию типа Этногенеза, в которой есть главная героиня - пример для подражания. Там уже можно в контексте историй закладывать нужную информацию. Если начнут читать в 15 лет, к 17 будет четкое понимание, что нужно делать. А уж серию можно продвигать разными способами - и книжные магазины, и приложения для телефонов, и игры компьютерные. Если говорить об эффекте того, как можно влиять на поколение, то это эффективнее чем просто одна книга, значит свиней будет на порядок меньше.
оскотинится?
Человеку, который не выбирает выражений...книги писать для детей противопоказано.

Edited at 2013-06-02 01:18 am (UTC)