Идеальное тело: достижимо ли оно для вас: lena-miro.ru

Кристиночка рассуждает об идеальном теле и выдают очень интересную мысль: идеал-то неизменен, но человек -- тварь приспосабливающаяся и в определенных обстоятельствах (война, голод, инквизиция) замещает некий абсолютный идеал тем, который в моменте выгоден. Кристиночка выводит этот абсолютный идеал женской красоты. Не поленитесь, прочтите текст до конца, вывод вам, уверена, понравится и многие из вас вздохнут с облегчением: идеал-то этот не так недостижим, как кажется. Кристиночка добрая, добрее, чем злая Лена. Лена действительно злая и вот что имеет сказать по существу: к нарисованному Кристиночкой идеалу еще труднее приблизиться, чем, к телу в 48 кг при 175 см роста или к опутанному лентами мышц телу фитнес-чемпионки. Покрыть мышцы именно ЕДВА заметным слоем жирка -- работа ювелирная. Мне многие годы не удавалось это сделать: то высушивалась до состояния жилистого мальчика, то заплывала жиром чуть больше, чем следует. Ушли годы на то, чтобы методом проб и ошибок, продираясь через дебри теории, опробуя всё на практике, научиться держать этот самый баланс. Это очень и очень сложно. Новичкам я бы посоветовала не загоняться над такими высокими материями и тупо жечь жир. Если дадите себе послабление на "миллиметровый, едва заметный и чуть скрывающий рельеф слой жирка", останетесь свиньями. Ну, не сможете вы соблюсти баланс. Нет у вас для этого ни знаний, ни опыта, ни физических возможностей тела. И ускорить этот процесс нельзя. Сначала нужно сжечь всё и раскрутить метаболизм настолько, чтобы слой жирка никогда не выходил за рамки. Что это значит? Это значит, что ваш обмен веществ должен быть настолько быстрым, мышцы настолько энергоемкими, что вы едите много, по-настоящему много, но остаетесь худой. Описанное Кристиной тело получается после нескольких лет в качалке, когда вы сформировали плотный мышечный каркас, раскрутили метаболизм, а теперь много жрете и много тренируетесь. Во всех остальных случаях вы будете либо заплывшая, либо тощая. А много жрать даже при больших физнагрузках могу позволить себе я и еще два с половиной человека, к которым вы не относитесь. Отпашете пару-тройку лет в зале, приходите: будем разговаривать. В "Москве" размели, на сайте "Эксмо" размели, на "Озоне" размели. Везде ждут, когда подвезут новые экземпляры. Нашла пока здесь: http://www.mdk-arbat.ru/bookcard?book_id=3753301 .

Идеальное тело: достижимо ли оно для вас

Голодная Лизка

Бедные люди

Целеустремлённая женщина

Голодная Лизка

Бедные люди

Целеустремлённая женщина