Лена Миро (lena-miro.ru) wrote,
Лена Миро
lena-miro.ru

Category:

Про витамины и спортпит

Часто спрашивают, что принимаю. Да ничего такого особенного:

IMG_4530

1) утром -- витамины (комплекс + отдельно для волос и ногтей=А, В3 и В6 + рыбий жир=кислоты омега 3 + витамин Е отдельно),
2) перед тренировкой -- энергетик и ВСАА (сейчас -- порошковые),
3) после тренировки -- изолят,
4) когда очень хочется жрать, а не надо бы, могу пожевать "аминок" (штуки 3-4).

На фото -- не весь мой арсенал (весь в кадр не влез). Есть еще несколько банок изолята (чтобы не давиться одним вкусом) и bcaa от разных производителей.

Как видите, всё просто. Фарму, жиросжигатели не приветствую.
Tags: Фитнес
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Перерыв

    Недавно вы все как один писали в комментариях, что если бы у вас была возможность больше не работать, не делать того, что вы делаете, то тут же…

  • Романтичная Юлька

    49-летняя Юля Высоцкая, недавно показавшая ногу, продолжает радовать публику. Теперь мы может посмотреть не только на одну ногу, а сразу на две, и не…

  • Брови против шпагата

    Далеко не все попытки Бузовой порадовать публику и занять новые ниши творчества вызывают одобрение её поклонников. Голенька показала себя в бане с…

Comments for this post were disabled by the author

Recent Posts from This Journal

  • Перерыв

    Недавно вы все как один писали в комментариях, что если бы у вас была возможность больше не работать, не делать того, что вы делаете, то тут же…

  • Романтичная Юлька

    49-летняя Юля Высоцкая, недавно показавшая ногу, продолжает радовать публику. Теперь мы может посмотреть не только на одну ногу, а сразу на две, и не…

  • Брови против шпагата

    Далеко не все попытки Бузовой порадовать публику и занять новые ниши творчества вызывают одобрение её поклонников. Голенька показала себя в бане с…